Bonjour à tous,
J'ouvre un nouveau sujet sur le Seresta.
J'ai des horaires décalés depuis +5 ans dû à mon travail, donc un sommeil un peu chaotique.
Je suis passé à temps partiels, et je dors beaucoup mieux. Par moment, le fait de vivre la nuit et le manque d'activités extérieure et le manque de lumières de soleil et le contre coup de plusieurs an
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