Salut,

La maîtrise de la consommation est différente pour chacun.

J'ai compris aujourd'hui que je n'en avais aucune.

Je coupe dès demain les ponts avec tout ce qui s'y rapproche de près ou de loin.

Pour info j'ai commencé à consommer il y a longtemps 10 ans environ, pendant des phases avec d'autres sans, mais toujours dans un cadre festif et jamais en semaine.

Depuis un mois environ je stressais un peu au travail et c'est devenue ma soupape de sécurité (pour être en forme, sociable, efficace...)

Sauf que dès que je commence, je n'arrive plus à m'arrêter, donc je m'endors tard et y pense aussitôt que je me lève pour que la journée soit "normale".

Aujourd'hui je suis persuadé de pouvoir devenir psychologiquement dépendant, j'ai vu le côté obscur, l'envers du décor, ça y est....

Alors voilà au vert car, [b]l'impression d'en avoir besoin pour être bien est une illusion[/b], il faut savoir rester soi même avec ses défauts et les accepter...

J'écrivais juste pour moi. Ma solution au fait : me remettre au Trail et préparer une course difficile.

A plus ! …