Baisse de la testostérone, dépression, poids... / PsychoACTIF

Baisse de la testostérone, dépression, poids...

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Antlode 
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Salut,

En ce moment je suis complètement dépressif.

Il m'est impossible d'imaginer pouvoir un jour arrêter le tramadol, j'en prend depuis mes 16 ans suite à un accident de moto, j'ai aujourd'hui 26 ans.

Je suis dépressif
Ma testostérone est très basse (4,5 nmol/l)
Je dors mal
Je grossis

etc.

J'ai déjà essayé l'arrêt du tramadol mais c'est très dur.

Je supporte plus l'état dans lequel cette merde me met

J'ai besoin de conseil et surtout de témoignage, et par pitié pas de "va voir ton médecin smile", je fais que ça...

Ca + l'addicto qui me suivait depuis 3 ans est tombé enceinte

Comment vous en êtes-vous sorti svp ? Sevrage progressif ? A la dure ?

Dernière modification par Antlode (24 février 2021 à  00:10)

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Azerbarit 
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Salut,

Je vois que tu es en ligne. Serait-ce possible de connaître les dosages ? Cela m'aiderait à répondre à ta question.

La société se détruit en cherchant son plaisir dans la déchéance

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Antlode 
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21 messages
Je les prends comme des bonbons en ce moment mais j'estime être entre 400 et 500mg par jour.

J'ai réussi à drastiquement baisser, il y a 1 ans j'étais a environ 1g par jour.

Est-il préférable que je note mes heures de prise ?

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Azerbarit 
Nouveau Psycho
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Antlode a écrit

Je les prends comme des bonbons en ce moment mais j'estime être entre 400 et 500mg par jour.

J'ai réussi à drastiquement baisser, il y a 1 ans j'étais a environ 1g par jour.

Est-il préférable que je note mes heures de prise ?

400mg est pour rappel la dose maximale journalière autorisée, pour les risques de syndrome sérotoninergique et de dépression respiratoire lié aux opioïdes.

Mon vrai conseil c'est d'essayer de diminuer les doses, même si c'est très dur je le conçois entièrement.

J'ai fait un sevrage au bout de 3 semaines de dépendance à 100mg/j, même si cela n'a rien a voir avec ta situation.

Ce que tu peux faire :

- Reprends le sport : c'est dur mais vraiment fonce. Tu vas retrouver confiance en toi, habitué ton cerveau à libérer des endorphines et tu vas maigrir.

- Diminue palier par palier : par exemple, essaye 50mg en moins d'un coup pour voir, et baisse de 50mg par semaine, jusqu'a ce que tu trouve un palier qui te fasses mal et la tu reviens au précédent. Tu y restes jusqu'a ce que tu t'habitue suffisament et ensuite hop tu reviens.

- Repousse tes doses : même si tu souffres, essaye de gratter quelques heures avant ta prochaine prise. Plus tu fais ça, plus au bout d'un moment tu pourras recommancer à espacer les prises et être non pas a une fois jour mais une tous les deux jours, puis trois.

Lorsque que tu es à une fois semaine, continue et ne lâche pas. Ca peut prendre des mois, des années mais tu sera fier de ce que tu auras accomplis, et seul surtout.

Après si c'est trop difficile, il ne faut pas hésiter à consulter un CSAPA ou un centre en addictologie ou tu auras accès à une TSO et des antidépresseurs.

S'il te plait ne fait aucune bêtises. A de telles doses, même du millepertui peut t'envoyer six pieds sous terre à cause du syndrome sérotoninergique.

Bonne chance l'ami et courage, ne lâche pas smile

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Conseils qui me semblent avisés, même si je m'y connais pas encore trop fufu ~

La société se détruit en cherchant son plaisir dans la déchéance

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Antlode 
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Merci beaucoup pour ton message qui me remonte un peu le moral...

Je suis au fond du trou en ce moment, je suis dépressif, fatigué, très anxieux dû à une hypocondrie, etc.

Le Xanax peut-il m'aider à passer cette épreuve ?

En ce moment je note mes prises, c'est une bonne idée ?

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fafefifofu 
Psycho junior
1700
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Le Xanax peut-il m'aider à passer cette épreuve ?

En ce moment je note mes prises, c'est une bonne idée ?

Faut faire très gaffe avec le xanax car c'est un produit très addictif, et tu pourrais soit remplacé ton addiction (m'enfin ça sera pas suffisant à lui tout seul si tu décide de te sevré brutalement) soit cumulé ton addiction au trama avec celle du xanax ...

Après utilisé avec parcimonie cela peut surement t'aidé, mais honnêtement je pense pas que ce soit une bonne idée car tes problèmes sont visiblement liée au tramadol.
Et tu risque de te crée de mauvaises habitudes et d'aller pioché dans la xanax, pour toutes angoisse, envoi de défonce, pour dormir etc qui pourrait te rester même une fois le tramadol arrêter (voir même pire sans tramadol vu que tu n'aura plus que ça).

C'est jamais bon de traité un problème avec une substance avec une 2 ieme substance (après ça dépend de la substances et il y a tjrs des exception mais c'est un terrain glissant).

L'anxiété est surement du au manque de testo également qui est lui même lié au tramadol.

Et seul toi peut savoir si c'est une bonne idée de noté te prises, est-ce que ça t'aide à conscientisé et a régulé tes prises ?
A moins te ruer dessus et a attendre un peu plus peut être ?
A mieux savoir combien tu prends, si tu as tendance à ne pas toujours fais gaffe

Si tu fais ça juste par obligation il n'y a pas d'interêt donc ça dépend de toi et comment tu vois la choses.

Dernière modification par fafefifofu (25 février 2021 à  00:08)

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Stelli 
Animatrice - Dinosaure de PA
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Inscrit le 06 Nov 2006
1100 messages
La dépression que tu vis est normale si tu essaies d’arrêter le Tramadol. Il joue énormément sur la sérotonine, un peu comme un antidépresseur en fait. Du coup, pour pas tout foutre en l’air et parce que tu redis très déprimé, tu as simplement besoin d’un coup de pouce et un antidépresseur même à dose modérée pourrait vraiment t’aider. Ne pas soigner une dépression naissante c’est pas forcément l’idée du siècle, j’ai surtout envie de te dire de ne pas rester seul dans cet état. Ça va te sembler bateau mais consulter un psy (psychologue ou psychiatre mais seul un psychiatre pourra effectuer une prescription médicamenteuse) peut aider à passer un cap difficile. Tu étais suivi par ton addicto en CSAPA? Si c’est le cas, même en cas de congé maternité un relai est possible (certes c’est pas le médecin avec qui tu as construit une relation de confiance) ils doivent bien avoir un remplaçant?
Si non, contacter un CSAPA, voir même un CMP pourrait t’aider et te permettre de sortir la tête de l’eau. C’est gratuit.
Dans un CAARUD, tu trouveras aussi écoute et conseils pour ta conso.

Dernière modification par Stelli (25 février 2021 à  00:30)


« J’ai l’honneur de te décerner le titre de bienfaitrice des camés! Bravo! » Trolalo

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Antlode 
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21 messages
En tout cas quel plaisir d'être entendu, écouté et motivé...

Merci les gars, ça fait du bien. heart

Même ma mère ne veut jamais entendre parler de mes problèmes. J'ai besoin d'être écouté mais pas facile avec une mère qui ne prend pas au sérieux mon envie d'arrêter.

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Azerbarit 
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Antlode a écrit

Merci beaucoup pour ton message qui me remonte un peu le moral...

Je suis au fond du trou en ce moment, je suis dépressif, fatigué, très anxieux dû à une hypocondrie, etc.

Le Xanax peut-il m'aider à passer cette épreuve ?

En ce moment je note mes prises, c'est une bonne idée ?

Le Xanax est plus addictif que le tramadol et le sevrage te tuera littéralement. En plus si tu fait une rechute sous Xanax, direction l'hopitâl et bonjour à la Naloxone.

Fait attention, suit les conseils des psychotropeurs et de tes médecins smile

You can do IT


La société se détruit en cherchant son plaisir dans la déchéance

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Antlode 
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21 messages

Azerbarit a écrit

Antlode a écrit

Merci beaucoup pour ton message qui me remonte un peu le moral...

Je suis au fond du trou en ce moment, je suis dépressif, fatigué, très anxieux dû à une hypocondrie, etc.

Le Xanax peut-il m'aider à passer cette épreuve ?

En ce moment je note mes prises, c'est une bonne idée ?

Le Xanax est plus addictif que le tramadol et le sevrage te tuera littéralement. En plus si tu fait une rechute sous Xanax, direction l'hopitâl et bonjour à la Naloxone.

Fait attention, suit les conseils des psychotropeurs et de tes médecins smile

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Message reçu !

J'arrête immédiatement le Xanax alors.

Merci

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Antlode 
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21 messages
Salut,

Des nouvelles de mon sevrage !

J'ai réussi a baisser a 400mg par jour.

Maintenant je note carrément mes prises, comme ça pas de mauvaise surprise.

Prochain pallier : 300mg, je pense les atteindre dans 2/3 semaines !

Je vous tiens au courant heart

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Biscuit 
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Fait des diminutions progessives, ne mets pas la barre trop haute en te disant par exemple j'enlève 100mg d'un coup, mieux vaut y aller doucement que ça soit plus agréable à vivre pour toi et que ton cerveau s'habitue au nouveau dosage.

2-3 semaines pour diminuer de 100 me paraît raisonnable.

Et n'hésite vraiment pas à pousser la porte d'un csapa ou même de contacter un service d'addicto dans les CHU, ils sont là pour ça et même si il y a des médecins il y a aussi des psy, des infirmiers spécialisés en addictologie qui sont là pour parler, pour être écouté et aidé surtout !

Courage c'est pas des periodes faciles, mais c'est possible.

Dernière modification par Biscuit (27 février 2021 à  10:42)

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Azerbarit 
Nouveau Psycho
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Félicitation, tu es sur la bonne voie wink

Antlode a écrit

Prochain pallier : 300mg, je pense les atteindre dans 2/3 semaines !

Effectivement c'est très bien de raisonner comme ça. En revanche, je trouve que c'est un poil trop brutal. Et dans ce genre de cas, le sevrage te met un coup psychologiquement. Tu peux te dire que tu es nul, avoir honte...alors que justement tu vas t'en sortir.

Pourquoi ne pas diminuer de 50mg mais avec une plus haute fréquence. Cela ne peut que renforcer ta confiance en toi, tu verras chaque semaine tes efforts en diminuant smile

Et la ça peut être génial.

Et fait attention. Si tu bloques sur un palier, c'est entièrement normal. Laisse un peu de temps à ton cerveau pour s'habituer, deux semaines s'il le faut, avant de reprendre ta dégression.

Antlode a écrit

J'arrête immédiatement le Xanax alors.

C'est une super bonne idée wink

Par contre, il faudra, post-sevrage que tu restes fort pendant 1 ans. A ta dernière dose, tu peux ressentir des envies compulsives, qu'on appelles Craving. Quand je te dis compulsive, c'est démesurée. Mais encore une fois, dès que tu ressent ça, le plus dur est passé et tu t'en es sorti.

A confirmer mais les phases de Craving s'estompe entre 3 et 6 mois, parfois 1 ans, et diminue constamment en intensité.

Allez courage, lâche pas l'affaire ça va le faire wink


La société se détruit en cherchant son plaisir dans la déchéance

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Antlode 
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21 messages
Merci beaucoup pour vos conseils, sachez que j'en prend note et compte bien les mettre en oeuvre. Ca fait vraiment du bien d'être écouté !


Vous avez raison, la prochaine fois que j'irai à la pharmacie chercher mon tramadol, je demanderais deux boites de 50mg au lieu d'une boite de 100mg ! Ca me permettra de descendre un peu plus doucement afin de maximiser mes chances d'y arriver.

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DylanK 
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22 messages
Hello,

Comment se passent tes diminutions ? Tu es toujours à 400mg ? Chapeau en tout cas pour être passé de 1g à 400mg, car moi je ne peux descendre en-dessous des 100mg que je prends depuis pas mal de temps (je prends 100-125mg par jour) sans ressentir les effets que tu décris : dépression, moral au plus bas, envie de tout arrêter, frissons la nuit, etc...

Malgré tout, même en prenant mes doses régulièrement, je ressens comme toi un mal être général : le sentiment de dépendre de cette substance juste pour "être normal", et des insomnies de plus en plus prononcées malgré des somnifères.

Par contre contrairement à toi ma testostérone est plutôt élevée, cependant je n'ai pas l'impression que ça m'aide beaucoup car je me sens toujours dépendant et surtout je ne suis pas heureux dans ma vie.

Courage, tu n'es pas seul dans cette galère ^^ Prends bien soin de toi !

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