[ Addiction ]
Ai-je un problème d’addiction à la ketamine ??
- PinkySparkles
Nouveau membre
- 05 octobre 2026 à 15:23
voilà après plusieurs années à venir sur ce site, je publie ma première discussion, donc excusez moi à l’avance si c’est mal écrit/ trop ou pas assez détaillé.
Bref, comme le titre l’indique, je commence à me poser de plus en plus de questions sur ma consommation de drogue, notamment la ketamine (la k quoi).
J’en ai consommé pour la première fois à 16 ans (j’en ai maintenant 18), je connaissais déjà cette drogue avant car j’avais des proches qui en consommaient, sans connaître vraiment les effets. Ma première trace était beaucoup trop forte, je l’avais pris dans un environnement pas du tout safe et c’était ma première consommation d’hallucinogène, toutefois j’en garde un souvenir plutôt agréable lol. Il faut savoir que j’avais déjà pris des taz et fumé du shit dans le passé, mais ce ne m’avait pas autant accroché que la k.
Suite à ma première trace, je commence à en consommer un peu plus régulièrement, à m’acheter ma propre cons (pas plus d’1g par semaine qui me durait longtemps) et je commence à avoir un entourage qui prod beaucoup. Seulement, 2 mois après ma première trace, je commence à en acheter beaucoup plus souvent, à en taper quasi tout les jours , même sans qu’il y est un contexte particulier.
J’avais aussi des problèmes à la vessie (de grosses infections urinaires , qui faisait que je pouvais me pisser dessus en 3 secondes), des k crampes, saignements de nez, sans que cela stop ma consommation pour autant. À cette époque là, je ne me posais pas de question sur une potentielle addiction, et je ne consommais pas exclusivement de la k, je pouvais aussi prendre des taz (même si j’ai vite arrêter d’en consommer), boire de l’alcool quand j’avais pas assez de tales pour la k ou fumer du shit. Je pense qu’à cette époque là (il y a environ un an et demi), je n’étais pas Addict, juste extrêmement malheureuse et seule, et essayant à tout pris de fuite ma vie de merde.
Seulement, maintenant, j’ai arrêter l’alcool (depuis quelques mois), les taz (depuis un an), ma conso de bedo est passé de 5j par jour à quelques un par semaine, et après une période à consommer de la cock et 3m tout les jours pendant 1/2 mois, j’ai arrêté ces stimulants.
On pourrait croire que j’ai beaucoup évolué pour autant arrêter, mais c’est uniquement grâce à la k, j’en consomme maintenant tout les jours depuis 7 mois (et avant j’en consommais plusieurs fois par semaine, rythmé de quelques pauses par manque d’argent), et je suis à environ 5g par jour. Malgré des problèmes de santé (infection urinaire répété, infection au reins), un isolement de quasi tout mon entourage, certaines relations brisés et évènement important annulé (rdv important, travail, etc…) je continue d’en consommer.
Je ne me vois pas comme une addict, car j’ai toujours consommé ainsi, même quand je venais à peine de commencer la drogue, juste maintenant j’ai + de moyen pour en obtenir.
Seulement, mon entourage très proche, qui a conscience de ma consommation, ne cesse de me répéter que je suis juste dans le déni et que j’ai un problème d’addiction. Je suis allé me renseigner sur divers site d’info drogue, et malgré cocher énormément de critères, j’ai du mal à me considérer comme telle, car comme dit plus haut j’ai toujours été ainsi, et j’ai déjà fait de pauses de k plus ou moins longue (aucune consentie toutefois) sans avoir de symptômes de manques ou craving.
Je tiens également à préciser que du à ma santé mentale défaillante ( je suis diagnostiquée autiste, borderline, tag, tca et dépressive) et ma vie assez instable, je me sens souvent extrêmement mal, et je peux faire des crises intenses où je souffre atrocement et la seule chose à laquelle je pense pour sortir de cette douleur est de taper.
Désolé pour ce long message, et merci de m’avoir lu jusqu’ici. J’espère avoir des réponses sur ma situation actuelle , et désolé si ça parait bête comme post, je ne m’y connais pas tant que ça en addiction, malgré être dans le monde de la drogue et fréquenter des milieux rdr depuis longtemps. Je précise que je ne veux pas d’aide pour arrêter ni jugement, juste avoir des avis, car j’ai trop honte/peur/jsp dans parler autre part.
Edit modo : j'ai aéré ton texte pour qu'il soit plus facile a lire.
Bonne journée à vous
Dernière modification par kaneda (07 octobre 2026 à 07:04)
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- KOBUZ
Nouveau Psycho - 05 octobre 2026 à 15:49
Effectivement, à ce qu'on peut en lire, tu fais face à des problèmes d'addiction.
Si on se réfère au DSM-5, voici ce qu'on peut lire :
1. La substance est souvent prise en quantité plus importante ou pendant une période plus prolongée que prévu ( OUI / NON )
2. Il existe un désir persistant ou des efforts infructueux pour diminuer ou contrôler l’utilisation de cette substance ( OUI / NON )
3. Beaucoup de temps passé à des activités nécessaires pour obtenir la substance, utiliser la substance ou récupérer de ses effets ( OUI / NON )
4. Il existe un craving ou une envie intense de consommer la substance ( OUI / NON )
5. L’utilisation répétée de la substance conduit à l’incapacité de remplir des obligations majeures, au travail, à l’école ou à la maison ( OUI / NON )
6. Il existe une utilisation de la substance malgré des problèmes interpersonnels ou sociaux, persistants ou récurrents, causés ou exacerbés par les effets de la substance ( OUI / NON )
7. Des activités sociales, occupationnelles ou récréatives importantes sont abandonnées ou réduites à cause de l’utilisation de la substance ( OUI / NON )
8. Il existe une utilisation répétée de la substance dans des situations où cela peut être physiquement dangereux ( OUI / NON )
9. L’utilisation de la substance est poursuivie bien que la personne sache avoir un problème psychologique ou physique persistant ou récurrent susceptible d’avoir été causé ou exacerbé par cette substance ( OUI / NON )
10. Il existe une tolérance, définie par l’un des symptômes suivants : Besoin de quantités notablement plus fortes de la substance pour obtenir une intoxication ou l’effet désiré ; effet notablement diminué en cas d’utilisation continue d’une même quantité de la substance ( OUI / NON )
11. Il existe un sevrage, caractérisé par l’une ou l’autre des manifestations suivantes : Syndrome de sevrage caractérisé à la substance ; la substance (ou une substance proche) est prise pour soulager ou éviter les symptômes de sevrage ( OUI / NON )
Le score total au questionnaire est obtenu par la somme des points aux différents items.
Score < 2 : absence d’addiction
Score de 2 ou 3 : addiction légère
Score de 4 ou 5 : addiction modérée.
Score ≥ 6 : addiction sévère.
Au delà du DSM-5, tu as du mal à arrêter de consommer, tu consommes malgré les effets secondaires que cela te produit, tu cherches activement des plans pour consommer, tu consommes quotidiennement depuis 7 mois... Tout d'un tas d'indice qui ne laisse aucun doute dans le fait que tu es confrontée à une situation d'addiction.
Ici, personne n'a le droit de moraliser une consommation de psychotrope. Personne n'est en droit de te juger. Personne n'a le droit d’émettre des injonctions/remarques sur tes consommations.
Néanmoins, il n'y a aucun doute, tu es ( à l'heure actuelle ) en situation d'addiction à la kétamine.
C'est pourquoi, je t'invite à te rapprocher des structures adaptées à ce genre de situation : CAARUD et/ou CSAPA.
Ne restes pas seule face à cette situation. Nous restons entièrement à ta disposition si tu cherches de plus amples renseignements ou que tu souhaites partager quelque chose ici.
Bien à toi.
Dernière modification par KOBUZ (05 octobre 2026 à 15:55)
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- Agartha
Modérateur - Hier à 15:35
PinkySparkles a écrit
J’espère avoir des réponses sur ma situation actuelle , et désolé si ça parait bête comme post, je ne m’y connais pas tant que ça en addiction, malgré être dans le monde de la drogue et fréquenter des milieux rdr depuis longtemps.
Ca ne paraît pas bête comme post à mon avis, en fait j'ai l'impression qu'au final peu de gens "s'y connaissent" bien en addiction. Je trouve que c'est souvent la même chose rabâchée en boucle (peut-être que c'est ce dont tu parles quand tu dis que ton entourage te dis que t'es "dans le déni") ; "si tu consommes, c'est pas bien, et tu es dépendant. Etre dépendant ce n'est pas bien, donc soit tu arrêtes, soit si tu continues (pour des raisons qui te sont propres) mais alors t'es dans le déni". Je grossis (pas trop) les traits.
PinkySparkles a écrit
Je précise que je ne veux pas d’aide pour arrêter ni jugement, juste avoir des avis, car j’ai trop honte/peur/jsp dans parler autre part.
Je ne sais pas quels avis tu espères récolter finalement, mais en te lisant je trouve que tu parles beaucoup du jugement extérieur, "d'isolement de mon entourage", tu évoques des tests en ligne pour jauger d'à quel point t'es dépendante ou non, pour moi ce sont peut-être plutôt des symptômes de la stigmatisation de ta conso par ton entourage ?
Au final une partie du texte qui sert à montrer les "effets négatifs" de la ké c'est pas lié à la ké en elle-même j'ai l'impression, mais plutôt à ce que tu subies parce que tu as l'étiquette de consommatrice sur la tête.
On a traduit un texte sur les k-pain que tu peux trouver ici, ça vient d'un post reddit à la base, on l'a traduit et avons modifié quelques passages (annotés) :
https://www.psychoactif.org/forum/2026/ … .html#divx
KOBUZ a écrit
Néanmoins, il n'y a aucun doute, tu es ( à l'heure actuelle ) en situation d'addiction à la kétamine.
je trouve que cette phrase veut pas dire grand chose... "en situation d'addiction", ça veut dire quoi ? Si y'a des effets secondaires négatifs, est-ce que ça annule les effets positifs qu'on en retire et qu'il faut obligatoirement arrêter ?
Concrètement de mon vécu, pas de qqun qui est un gros consommateur de k mais qui en a dans son entourage ; j'ai des amis qui ont qqfois des douleurs, des k-pain, et arrêter leur conso à priori ça calme les douleurs (de façon permanente? Temporaire? Je sais pas), mais concrètement beaucoup continuent de consommer et essayent d'adopter des stratégies pour se rendre les éventuelles douleurs plus faciles à vivre. Ca fait parti du calcul bénéfice/déficit que t'apportes le produit, j'ai une amie qui m'a dit que concrètement elle préfèrerait vivre avec la kétamine et les k-pain que sans (elle a essayé plein de fois). Et des fois j'avais l'impression qu'elle espérait que je lui dise que c'était idiot, qu'il fallait à tout prix arrêter, parce qu'elle a des douleurs que rien ne soigne vraiment, que personne ne sait ce qu'elle a après des tas de scan, et que du coup il FAUT arrêter. Mais concrètement je suis pas sûr, preuve en est par les multiples témoignages qui vont dans ton sens, que pour plein de gens, même avec les k-pains, la balance reste positive, et donc continuent à en prendre. C'est pas pour autant que c'est un mauvais choix, il appartient à la personne concernée.
Je suis triste que tu n'aies personne à qui en parler. Des fois j'ai eu l'impression dans ma vie que parle de ma conso m'a fait plus de mal que de bien. C'est difficile mais c'est aussi pourquoi les plateformes d'auto-support comme psychoactif peuvent faire du bien.
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- VégéK
Nouveau Psycho - Aujourd'hui à 10:15
Bienvenue à toi et je pense que tu as bien fait de poster ton témoignage et ta question ici. La communauté est bienveillante et connait vraiment les produits, contrairement à beaucoup de soignants (qui n'en prennent pas).
Je tape également de la kétamine, mais pas dans les mêmes proportions. Les dégats possibles m'effraient, et puis la baisse des effets, le coût et le nez qui coule font que je préfère espacer les prises.
Pour répondre à ta question, selon moi et uniquement à partir de cette partie de ton texte: "et je suis à environ 5g par jour. Malgré des problèmes de santé (infection urinaire répété, infection au reins)"
Oui tu as un problème d'addiction à la kétamine. Sans hésiter.
Avoir un médicament qui atténue le mal-être est nécessaire pour beaucoup de gens, pour moi ça peut être la ké, l'alcool, les opioïdes ou des palliatifs comme le sport ou la rando (si motivé..)
Mais la ké n'est pas anodine, j'attire ton attention sur le texte ci-dessous, qui s'il est clairement orienté vers l'arrêt du produit, me semble fiable et sérieux dans les quantités et les faits qu'il évoque. En clair selon moi, ce n'est pas de la bête propagande prohibitionniste mensongère. Plus quelque chose qui va dans le sens de la RdR. Je mets le lien de la source à la fin de mon post:
"Un consommateur intensif sur quatre développe une uropathie
Bon nombre d’usagers l’ignorent, mais la kétamine est éliminée en grande partie par les urines. Ses métabolites actifs (substances produites par la transformation du produit dans l’organisme) entrent en contact direct avec la paroi vésicale, déclenchant une inflammation chronique qui, à terme, la détruit [11]. C’est ce qu’a détaillé le Pr Laetitia De Kort, urologue spécialisée en neurourologie fonctionnelle à l’UMC Utrecht (Pays-Bas), lors de la conférence d’état de l’art au Congrès européen d’urologie (EAU) en mars 2026 à Londres.
Parmi les consommateurs réguliers dépassant 1 gramme par jour, un sur quatre développe une uropathie à la kétamine [12]. La vessie rétrécit, se fibrose, perd toute souplesse. Sa capacité peut tomber en dessous de 200 ml, contre 400 à 500 ml en temps normal. Dans 18 à 30 % des cas, les uretères et les reins sont également atteints, avec un risque d’insuffisance rénale, selon les recommandations du Comité d’urologie et de périnéologie de la femme (CUROPF) et du Comité des troubles mictionnels de l’homme (CTMH) de l’AFU, publiées en 2024 [1]. Certains signes évocateurs doivent alerter : jusqu’à 30 à 50 mictions par jour [13], brûlures au moment d’uriner, douleurs sus-pubiennes, sang dans les urines.
Ce que montre l’expérience néerlandaise
Une étude publiée en juin 2025 dans Clinical Toxicology par les Drs van Riel, van der Sanden et De Kort, fondateurs de la première consultation dédiée à l’uropathie à la kétamine à l’hôpital Jeroen Bosch de Bois-le-Duc (Pays-Bas), chiffre précisément la progression des complications urologiques liées à la kétamine [11]. Le nombre de nouveaux patients est passé de zéro en 2018 à 137 en 2024. Ces données sont néerlandaises, mais les auteurs soulignent que l’uropathie à la kétamine a été décrite dans de nombreux autres pays.
Le profil des patients est constant : des hommes à 69 %, d’un âge médian de 25 ans, consommant en médiane 18 g/semaine pendant 35 mois avant l’apparition des complications [11]. Dans cette cohorte, 51 patients sur 251 (20 %) ont nécessité une chirurgie mini-invasive ; trois ont abouti à une ablation totale de la vessie avec dérivation urinaire définitive.
L’étude met en lumière un piège particulièrement pervers : la kétamine est elle-même un puissant analgésique. Lorsque la vessie devient douloureuse, l’usager tend à reconsommer pour soulager la douleur, aggravant les lésions dans un cercle vicieux redoutable. Chez les patients qui réussissent l’abstinence totale associée à une prise en charge médicale, 73 % voient leurs symptômes se réduire significativement à trois mois [11].
Une vie sexuelle lourdement altérée
Les conséquences sur la sexualité sont tout aussi sévères, et souvent passées sous silence. Selon les données présentées par le Pr De Kort à l’EAU 2026, seuls 42 % des hommes consommateurs restent sexuellement actifs, contre 85 % dans la population du même âge, et entre 51 et 70 % présentent une dysfonction érectile [13]. Une étude menée à la consultation dédiée de l’hôpital Jeroen Bosch enregistre également des douleurs à l’éjaculation chez 57 % des hommes et une réduction du volume éjaculatoire chez 44 % d’entre eux [14]. Au total, hommes et femmes confondus, la santé sexuelle est affectée dans plus de 50 % des cas [14]. Chez les femmes, une étude spécifique montre que tous les domaines de la fonction sexuelle sont altérés, à l’exception du désir [1]."
urofrance
J'espère que tu prendras connaissance de cette page et que ça t'aidera à faire les choix qui te semblent bons pour toi.
N'hésite pas à nous donner des nouvelles.
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- Agartha
Modérateur - Aujourd'hui à 11:22
VégéK a écrit
Pour répondre à ta question, selon moi et uniquement à partir de cette partie de ton texte: "et je suis à environ 5g par jour. Malgré des problèmes de santé (infection urinaire répété, infection au reins)"
Oui tu as un problème d'addiction à la kétamine. Sans hésiter.
Si elle juge que sa conso lui apporte plus que les douleurs de vessie ne lui occulte, qui sommes-nous pour lui dire qu’elle a un “problème d’addiction”?
Au final elle est venue demander du non-jugement et deux des trois réponses lui diagnostiquent (le mot est important!) un problème alors qu’elle dit qu’elle le vie bien. C’est la stigmatisation de sa consommation qui je trouve ressort plus que sa conso en elle-même.
Deux réponses et à chaque fois ce sont des réponses qui se basent sur le DSM-5 (big lol) et sur une étude qui dit “les gens qui ont des k-pain… ont des k-pain”.
J'espère que tu prendras connaissance de cette page et que ça t'aidera à faire les choix qui te semblent bons pour toi.
Tu viens de lui dire en gros :
“T’as un problème d’addiction. Il faut que tu arrêtes. Si tu arrêtes pas, voici un extrait de ce qui pourrait t’arriver cf étude random. Fais le bon choix, ou paie les conséquences”…
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