prévention de la rechute basée sur la pleine conscience

prescripteur

Bonjour,
Je viens de lire un ouvrage de fin 2013 (traduit de l'anglais) Addictions :prévention de la rechute basée sur la pleine conscience
de Sarah Bowen, Neha Chawla , Alan Marlatt (une équipe de Seattle) de boeck collection carrefour des psychothérapies.

Application de la méditation de la pleine conscience au pb des addictions. Ouvrage assez convaincant et une expérience deja ancienne à seattle. ainsi qu'à genève, lausanne (au moins une traductrice travaille en suisse, sinon toutes), Louvain mais peu en France.
Je vais essayer de mettre en oeuvre dans mon CSAPA. Si quelq'un a des idées ou des commentaires...
Amicalement

Laura Zerty

L'idée est de prévenir les usagers en les informant des diverses forment que peut prendre le deuil, comme la rechute ou la dépression, après l'arrêt d'un usage quotidien ou trop régulier de drogue ?

Dans le sens de prévenir plutôt que guérir c'est une bonne idée, en réussissant à sensibiliser et responsabiliser les usagers, il y a moyen d'éviter d'avoir à vivre certaines choses pour comprendre que ces choses sont néfastes..

prescripteur

Pas du tout !!! En fait l'idée est de proposer aux personnes sevrées (d'alcool, de drogue etc..) un programme en 8 seances à une semaine d'intervalle (+ exercices quotidiens à domicile) leur permettant d'acquérir une pratique de la méditation de la pleine conscience, largement basée sur celle qui a été développée par seagal pour la dépression.
En fait la meditation de la pleine conscience est basée sur l'acquisition d'un recul sur les pensées, les souvenirs, les preoccupations sur le futur etc.. pour se baser sur l'expérience intense de l'instant présent. Tout ceci pas forcément POUR permettre d'éviter la rechute mais pour donner une attitude personnelle qui, à l'usage, permet souvent d'eviter la rechute.
Voir notamment le wiki syndrome prolongé de sevrage
Amicalement

http://www.cps-emotions.be/mindfulness/
http://christopheandre.com/meditation_C … o_2010.pdf
http://www.lavie.fr/religion/spirituali … 011_22.php
http://www.grea.ch/formations/la-preven … conscience
http://www.pleineconscience-france.com/ … addictions

Dernière modification par prescripteur (03 mai 2014 à 15:29)

Laura Zerty

Oki...on parle de la même chose arf, mais je m'informerai plus quand j'aurais le time sur Steven Seagal, je ne savais pas qu'il avait écrit un bouquin en plus de tourner des films !

prescripteur

C'est pas steven seagal !! Touteqs mes excuses c'est zindel Segal

http://www.amazon.fr/M%C3%A9diter-pour- … 738124585$

Amicalement

Dernière modification par prescripteur (03 mai 2014 à 17:31)

mariemeuh

Je suis certaine qu'Amarnath va pouvoir dire des choses!!! je le salue au passage ainsi que toi Prescripteur.

coy

Je trouve ça très intéressant effectivement, méditations et sports peuvent être de très bons outils. Le psychiatre Christophe André propose de très bons exercices via you tube pour commencer. Et ça peut s'appliquer pour des personnes abstinentes ou non. wink

coy

Bonjour à tous
je suis nouvelle et j'ai oublié la formule de politesse! :)

Tiboug

Bonjour Prescripteur,

Avez vous mis en place des ateliers de pleine conscience dans votre CSAPA ?
Je suis très intéressé pour suivre votre démarche.

Seriez vous d'accord pour me parler de votre expérience dans ce domaine ? (leviers, freins rencontrés)

Je vous remercie par avance

prescripteur

Non malheureusement je n'ai pas avancé. Je me suis inscrit à une formation à Lausanne mais c'était beaucoup plus axé sur l'alcool et le post sevrage. Donc cela ne m'a pas aidé dans le sens de ce que je cherchais. Du coup c'est moi qui serais intéressé par des expériences.
Une chose encore = Si c'est axé sur le post sevrage c'est que la méditation "classique" ne semble pas adaptée au moment de la consommation. Il faudrait donc probablement quelque chose de différent si on veut aider au moment des consommations.
Amicalement

prévention de la rechute basée sur la pleine conscience

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