[ Lorazépam ]
Alcool/temesta

Coucou ! Pour moi, c'est fini les médicaments pour lutter contre les insomnies ! Cela m'a fait plus de mal que de bien et cela a failli mal se finir... Augmenter les doses, mélanger plusieurs molécules pour compenser le fait qu'avec le temps, les somnifères ne sont plus efficaces... Et ces psychiatres incompétents qui ne jurent que par les médicaments ! Pour vaincre l'insomnie, Il fait d'abord réaliser que c'est avant tout un combat contre vous-même et qu'il faut combattre certaines croyances (je ne retrouverai jamais le sommeil par exemple...). Il y a un très bon site que explique les problèmes d'insomnie et leurs liens avec les médicaments (http://www.sommeil-mg.net/spip/spip.php?article4). Pour vous en sortir, il faut faire de la relaxation et se détendre ! Il y a de nombreux mp3 de relaxation qui peuvent être téléchargés depuis internet et ils m'ont fait beaucoup de bien (par exemple: mp3 d'auto-hypnose du site https://www.richeetzen.com/). L'acuponcture est une solution intéressante que j'ai aussi expérimentée...

Bonjour, j'ai pas mal de problèmes dont je n'ai pas vraiment envie de parler en ce moment. Mais j'ai surtout une question, tout d'abord je n'ai pas envie que mes parents soit au courant de tout ça, ensuite je cherche un moyen de tester médicalement pour le problème que je pense avoir, c'est à dire les troubles de personnalité borderline. Pour ceci je ne sais pas comment m'y prendre, je ne sais pas où aller (j'habite en Suisse vers Lausanne) et je ne sais pas comment procéder.

Qqun peut m'aider ???

Si, mais justement je ne sais pas où aller pour bien comprendre le problème que j'ai.