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Dernière modification par Clancy (21 novembre 2021 à 05:16)
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Morning Glory a écrit
Je ne pense pas que ça entre dans les critères des morceaux choisis de psychoactif, mais tu es mon morceau choisi aujourd'hui.
Seulement, mise à part la méditation, comment on fait, pour mettre en pratique les derniers paragraphes? Tu n'est pas la première personne à en parler mais franchement, à mettre en oeuvre c'est... Je sais pas. J'ai l'impression qu'il n'y a pas d'exercice spécifique pour mieux s'aimer, pour se foutre du regard des autres, et surtout ne plus rechercher à combler un vide par l'extérieur, c'est quelque chose qui me dépasse complètement.
La méditation ne concerne pas seulement les exercices de pleine conscience. Lorsque tu fais une activité créative par exemple, si tu aimes véritablement ce que tu es en train de faire, il y a de très forte chance pour que ton attention se trouve uniquement dans le présent. De la même manière que tu focalises ton attention sur des points d’ancrage lors d’une méditation, tu le fais de manière analogue à être attentif à ce que tu fais, en total présence.
Et ce qu’il y a de bien à faire ce que l’on aime, c’est que cela cultive l’accomplissement personnel. Une des clefs pour se débarrasser du regard des autres et d’être, je pense, en accord avec soi-même. Si tu es accord toi-même, que tu parviens à percevoir la réalité concernant ce que tu es, quelles sont tes limites et tes capacités, tu seras plus à même de faire des choix qui vont dans le sens de ta réalisation et ainsi de favoriser ton amour propre. Comment les paroles d’une personne pourrait t’atteindre si au plus profond toi-même, tu n’as rien à te reprocher (de toi à toi-même) ? L’idée n’est bien sûr pas d’être parfait(e), mais juste d’apprendre à vivre pour toi, de te délester des images qui sont le fruit de la peur (passé etc.), de vivre en présence à travers la réalité et d’y aller petit pas par petit pas. Parce que même si certaine personne (c’est rare) vive des “illuminations”, c’est loin d’être le cas pour tous. Et comme écrit précédemment, tout est un apprentissage et il faut être patient. La confiance et l’amour propre se nourrissent de petites actions que l’on fait au quotidien envers soi-même. Et aussi ridicule peuvent telles nous apparaître, elles ont toutes de l’importance.
Essais d’être au maximum présente dans les moments ou s’en t’en rendre compte, tu participes à alimenter ton système d’auto-punition.
Pour poursuivre sur ce que je disais plus haut, ce qui est très paradoxale dans notre recherche extérieure d’amour, c’est que l’on ne se rend pas compte que l’on fait tout ça pour nous. De quel amour s’agit-il ? Quel amour recherche ton véritablement ? Pas celui des autres en tout cas, car même si on tente très souvent d’aller le chercher à l’extérieur, pour qui est-ce que le pars le faire ? Pour nous. Parce qu’au fond c’est pour nous que l’on fait tout ça. Et c’est une énorme preuve d’amour propre que d’essayer au plus profond de le rechercher à tout prix. Et réaliser qu’en fait on s’aime déjà, c’est juste incroyable...
Edit : Merci à tous pour vos retour
Dernière modification par Clancy (22 novembre 2021 à 03:11)
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