Aide à l'arrêt de la cocaïne

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Craiz homme
Nouveau Psycho
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champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 02 Mar 2014
100 messages
Salut à tous !
Alors voilà mon problème : je n'avais pas consommé depuis un an, et là depuis trois mois c'est les grandes eaux, je consomme deux-trois grammes par semaine. Outre le fait que je sois dans la merde financièrement, j'ai peur pour ma santé. Je suis également alcoolique, mais j'arrive à ne pas boire (merci le baclofene !).
J'ai vu mon alcoologue aujourd'hui, qui m'a augmenté ma dose de baclofene.
Alors voilà ma question : comment faire pour arrêter plus facilement ?
Je précise que je la sniffe.
D'avance, merci !
Craiz

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CiZuM homme
Nouveau Psycho
France
champi vert1champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 21 Dec 2015
140 messages
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Se poser les bases :
Pourquoi tu as repris ? Environnement, état d’esprit, choc émotif, ennui…

Maintenant que tu as remis ça, penser à casser à nouveau ton habitude de consommation et en parler à un professionnel. Tu devrais aussi pouvoir aborder le sujet avec ton médecin

Polé Polé

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Craiz homme
Nouveau Psycho
France
champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 02 Mar 2014
100 messages
Oui, je l'ai dit, je lui en ai parlé hier !
Il m'a augmenté ma dose de baclofene, j'espère que ça marchera.
Oui, choc émotionnel (ma copine a rompu), ennui (je ne travaille pas).
Je viens de taper la dernière trace, là, et j'ai tellement envie de rappeler le livreur...
Help !

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Drim homme
Psycho sénior
France
champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 27 Apr 2018
865 messages
Blogs
Salut,
Bien d'accord avec ce qui a été dit avant et j'ajouterai :
Si c'est une livraison a domicile et que tu consomme seul, vise de conso qu'avec des gens en soirée.
Comme ça pas de craving et c'est plus sociabilisant.
Genre règle simple pas de cc a dom, et ensuite bien sûr vise d'avoir une conso raisonnée en soirée, de pas sortir pour taper mais de sortir, voir du monde et si tu fini par taper c'est pas grave.

La le pb c'est que t'es en mode je tape ou je tape pas. Ca laisse peu de choix pour lutter contre le craving.

Ca te laisse plus de porte de sortie et une sortie plus progressive. Après y'en a c'est quitte ou double mais perso c'est ce qui marche. Et une règle a avoir en tête si tu veux éviter ce genre d'écueil c'est jamais seul, jamais à la maison. Le craving est très contextuel.

Quand tu dérape en soirée c'est beaucoup plus simple de plus sortir ou de changer de fréquentation.

Bonne soirée . Et bon réveillon !

             = .---.               
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