Salut, j’ai le même âge que toi et je fume depuis presque 2 ans bientôt. J’ai fumé presque tout les soirs pendant 1 ans et j’ai ressentie la même sensation que toi.
Impossible de savoir à quel degré on ressent la même chose, mais j’ai compris ce que tu ressens du moins. Cette sensation d’être en
descente constante, hors de moi avec une prise de recul importante.
Personnellement après 1 mois sans fumer ces sensation diminuaient et pour moi au bout de 3, 4 mois les effets ont presque disparus. J’avais recommencé après 1 mois d’arrêt mais de façon moins fréquente.
Ceci n’est que mon expérience peut être que tu ressens les choses plus fortes que moi, mais en tout cas j’ai sûrement eu le même problème que toi et avec un arrêt de 1 mois jai réussis à voir la différence.
J’ai sûrement agit de manière radical, essaye de réduire si t’as du mal à stopper net. Après personnellement j’ai dû arrêter car mes parents commençaient à cramer que je fumais, du coup l’arrêt à été plutôt simple sinon je me faisais tuer ahah.
Amicalement