Arrête de cannabis besoin de conseils et qui a déjà arrêter ?

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Icietmnt homme
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Salut je vais tenté d’arrêter directement le cannabis après a peu près 8 ans de consommation régulière (j’ai 22 ans). J’ai déjà essayé d'arrêter qu’elle que fois, donc j’aimerais bien avoir de vos conseils et connaître l’expérience de qu’elle que personne qui ont réussi à stoppé net leur consommation. Mercii a tous pour vos témoignages.

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Migos Jah homme
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Icietmnt a écrit

Salut je vais tenté d’arrêter directement le cannabis après a peu près 8 ans de consommation régulière (j’ai 22 ans). J’ai déjà essayé d'arrêter qu’elle que fois, donc j’aimerais bien avoir de vos conseils et connaître l’expérience de qu’elle que personne qui ont réussi à stoppé net leur consommation. Mercii a tous pour vos témoignages.

Cela n'est pas sorcier mais demande un peu de témérité effectivement, le mieux à faire est de côtoyer un minimum de gens susceptibles de te faire retomber dedans, de supprimer les vendeurs de tes contacts, cacher ton matos si t'en a, ou même le vendre (vapo/douille & pipe/ tout ça) bong_hit

Tu vas d'abord ressentir un manque violent où tu aura vraiment envie de consommer, tu vas aussi être sur les nerfs, facilement irritable et énervé.. ca va s'estomper au fil du mois avant de laisser place à un manque un peu plus fourbe, ou tu aura l'impression que tu n'en ressens plus l'envie sauf quand tu y penses, ça peut aussi revenir quand ça va mal, que tu es fatigué ou énervé.. c'est cette période la plus dure, elle va durer et s'estomper bien plus lentement.

Tu vas ressentir ensuite tes fonctions cognitive revenir à leur état d'origine (plein de beaux rêves, un sommeil profond et réparateur, plein de beaux souvenirs qui reviennent, une sensation d'élévation spirituelle), quand tu aura passé ces stades tu aura réussis, tu ne ressentira même plus l'envie d'y toucher, même si un pote te passe le joint ou te propose un 10g gratos tu aura le recul nécessaire :)

Bonne chance drogue-peace

Dernière modification par Migos Jah (01 septembre 2022 à  17:05)


Perfectionne ses habiletés mentales en s'exposant à l'adversité sur une base régulière.

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Icietmnt homme
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J’avais déjà arrêté un ans plus ou moins rn fumant un petit joint par la, deux barre sur le joint de mon frère ect… et franchement j’avais ressenti un bien être je me sentait bien. Et du coup j’ai replongé psk j’i penser souvent sans forcément en ressentir l’envie. Justement c’esy cette phase la qui m’inquiète, genre elle dure combien de temps. Au bout de combien de temps arrêtons nous di penser réellement ?

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ancienweeder homme
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Je suis passé à plusieurs reprises par la phase qui t'inquiète.

La seule manière je pense qui permet de tenir dans le temps c'est la suivante, enfin voici un exemple :


Structurer ses semaines :

- Avoir un taff / tout donner dans les études
- Démarrer un sport collectif
- Rentrer dans un club de theatre d'improvisation
- Musculation 4 fois par semaine / courir 4 fois par semaine
- S'investir grandement dans les bonnes relations sociales
- ...


Comprendre pourquoi faire tout cela et pourquoi c'est important pour ne pas chialer sur son lit de mort quand l'heure sera venu.

Il est vivement important d'être dans une dynamique d'évolution de soit.

--------

Impossible d'être dans la dynamique ci-dessus en fumant quotidiennement. Donc pas le choix, tu ne fumeras pas et vu que tu prendras du plaisir à évoluer dans ce petit monde, tu ne voudras plus retourner dans tes anciennes addictions.


Si tu ne change pas ta vie, tu risque d'être tenter des années, car le pétard te permettra de combler cette non évolution et de t'en satisfaire.

Dernière modification par ancienweeder (01 septembre 2022 à  21:45)

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plotchiplocth homme
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Je vais pas vraiment te parler d'arrêt, mais de mon expérience en la matière.

J'ai fumé 25 années sans pauses, ou plutôt avec 10 jours de pause cumulées sur la période... bref autant dire tout le temps. De 1 à 5g par jour, principalement de la weed 'home grown'

Et sans bien savoir pourquoi précisément, j'ai arrêté en début d'année. Sans douleur si je puis dire. En fait j'ai pas vraiment arrêté dans le sens strict du terme, j'ai refumé quelques fois depuis et d'ailleurs j'ai bien apprécié dans la plupart de ces occasions d'être vraiment défoncé comme ça ne m'était plus arrivé depuis longtemps.

J'avais essayé plusieurs fois de me sevrer, puis devant les craving incroyables que j'avais, fini par accepter que j'arrêterai pas. J'ai pourtant un parcours de polyconsommation 'au long cours' assez touffu/dense/éclectique, mais le pétard pas moyen de me modérer. Ça m'a pas empêché d'ailleurs de faire pleins de trucs de ma life d'ailleurs

En fait, c'est pas vraiment un arrêt, une substitution serait un terme plus adapté je crois: j'ai remplacé la weed thc par de la weed cbd.... Et contre toute attente (j'y croyais pas), ça marche pour moi, je m'y retrouve. Pas de craving. Un creux dépressif dans le mois qui a suivi mais au fond pas forcément du au sevrage thc. Par contre, le cbd, ça n'a pas vraiment d'effets, en tout cas je le ressens comme ça. Mais ça m'enlève le 'craving weed'.... Et c'est déjà pas mal!

Ça m'a permit de garder pleins d'habitudes de fumeur, parce que je roule toujours, et que je suis très accroché à la nicotine dont je n'arrive pas à me passer. Par contre, j'ai retrouvé ma vie onirique, et là on peut plus parler de cauchemars que de doux rêves comme ci-dessus, dans un sommeil parfois plus éprouvant que apaisant. C'était sans aucun doute un effet apaisant qui m'avait plût dans le thc, la fin des cauchemars. Ça m'est arrivé dans les derniers mois de me fournir en thc juste pour avoir quelques nuits sans rêves, et très reposantes pour le coup.
Quelques mois après, les cauchemars ne sont plus systématiques, mais souvent présents. J'apprends à faire avec.

Et je n'ai pas fait une croix définitive sur ce produit, disons plutôt une pause à durée indéterminée. Et le plaisir d'être bien def quand je refume. Et (enfin) la possibilité de ne pas en fumer sans ressentir un craving de ouf grâce en partie à la weed cbd.

Dernière modification par plotchiplocth (01 septembre 2022 à  21:55)


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Mister No homme
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Et contre toute attente (j'y croyais pas), ça marche pour moi,

J'ai testé pour de vrai une herbe cbd et bien entendu, j'y crois.
Je croise de plus en plus de monde pour qui c'est un confort inégalé.
Seule ombre au tableau, c'est presque toujours du reconstitué et pas forcément de qualité pharma.
Impossible par la génétique d'obtenir du très low THC avec plus de 6% environ de CBD.
Mais l'alchimie est plus complexe, surtout fumée fume_une_joint ya pas que THC CBD.
Rien n'interdit l'idée de faire une extraction subcritique sur des plantes en dehors du catalogue CEE et d'exporter des fleurs enduites avec du HHC vers la France.
J'ai testé une weed en petits pots achetée légalement en France, les effets m'ont surpris. J'ai testé des extraits moins ressemblant aux effets d'un joint d'une weed très light.
Surprenant.
À priori, on labo le CBD se dégraderait partiellement en THC par pyrolise, mais franchement j'ai pourtant fumé des extraits et nettement moins senti d'effets.thinking

Dernière modification par Mister No (01 septembre 2022 à  22:18)


Just say no prohibition !

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Icietmnt homme
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Alors en parlant du cbd j’en mélange avec mes « vrai joints » mais c’est vrai qu’en fumer m’avais laisser cette habitude de fumette les soirs ou je ne fumait pas ce qui soulager l’envie. Et d’ailleur j’ai arrêté le tabac y’a 7 mois d’ou le fait de mélanger mes joint avec du cbd. En tous cas merci pour vos message il me reste un joint pour demain soir et je stop tous. Je vais essayer de penser a mes objectifs de vie et d’abandonner cette merde psk malgré que cette drogue soit douce et qu’elle s’apparente a de bon moment passé, j’ai le souhait de penser d’elle comme d’un souvenir. Je vous tiendrais au courant sur l’évolution du truck… bonne soirée a tous

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Marco 68 homme
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J'ai commencé en 82 à raison de mini 3 joint par jour et arrêté en 92 puisque fumer me donnait paranoïa, troubles psychologique, n'était plus un plaisir plaisir, seulement un bulot...
Arrêté du jour au lendemain sans aucun problème

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Icietmnt homme
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Marco 68 a écrit

J'ai commencé en 82 à raison de mini 3 joint par jour et arrêté en 92 puisque fumer me donnait paranoïa, troubles psychologique, n'était plus un plaisir plaisir, seulement un bulot...
Arrêté du jour au lendemain sans aucun problème

Et depuis cette arrêt tu n’i pense plus du tous ??

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cependant
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Salut

J'ai arrêté aussi après 15 ans de conso, mais un peu comme l'a dit Plotch, sans penser vraiment arrêter (sinon je ne suis pas sûre que j'aurais pu)...

Les dernières années de ma conso, j'avais assez naturellement diminué la quantité. Pas tellement en nombre de joints par jour, mais en faisant des sticks de moins moins chargés.

À un moment, j'ai voulu faire une pause de 8j.
J'avais prévu à l'avance des herbes pour le sevrage tabagique à mélanger avec mon tabac pour garder le rituel, trouvé une tisane à faire en cure assez costaud pour agir contre l'angoisse et pour le sommeil (plantes que j'avais récoltées moi même) + petite routine avec appli d'exercices/étirements.

Contrairement aux autres expériences, je n'ai pas coupé les ponts avec des fumeurs, car j'avais vraiment envie de changer les choses pour moi (c'etait un moment d'angoisse constante, mal-être, parano, etc) et puis je devais juste arrêter de fumer une grosse semaine. J'avais même un bout de bon shit de côté pour me rassurer.

Mais après 8j j'ai voulu voir ce que ça donnerait à 10j et puis 15j, 1 mois, 3 mois, 6 mois, 1 an...et puis je n'ai plus eu envie de fumer du tout. Ça m'est quand même arrivé de refumer depuis, mais les trois joints que j'ai fumé m'ont permis de comprendre que les effets ne me vont vraiment plus !

À l'arrêt je n'ai pas eu de problèmes de sommeil grâce à la cure que j'avais faite, mais j'ai passé une bonne semaine avec des grosses sueures nocturnes (niveau cauchemars j'en avais déjà en fumant, alors pas de différence).

Par contre, deux ans après, je me suis rendue compte que j'ai remplacé ma défonce quotidienne du cannabis avec les opiacés... C'est qui finalement me va bien mieux mais c'est quand même à prendre en compte quand comme moi j'ai grandi avec la défonce, ça fait partie de mon "moi" adulte, alors difficile de m'en passer totalement.

Pourquoi tu veux arrêter de fumer ?

fugu kuwanu hito niwa iwaji

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Icietmnt homme
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Alors y’a plusieurs raison. Je veut retrouver mon cerveau déjà mdr. Et je sais pas j’ai dejà passer qu’elles que mois sans fumette et je sait que je suis mieux sans qu’avec. Quant je ne fume pas je me sent plus heureux… avec la fumette j’ai pas l’impression d’être au commande et malgré le faite que je ne fume que le soir et ben je le ressent le lendemain. J’ai moins de motivation, ma mémoire me joue des tours… niveau social aussi je sent que je suis moins ouvert au gens… et j’en ai fait du chemin j’ai passer mon adolescence dans la fumette et dans l’alcool donc des souvenirs un peut noir. Ont va dire que je me suis réveillé a l’age de 18 ans. La ou j’ai commencer le sport à travailler les copines ect… mais bon cette renaissance je l’avais eu en arrêtant mes habitudes de consommation. Je n’ai pas vraiment de gros problèmes avec ça malgré ce que j’ai décrit plus haut et qu’elles que idée noir. Mais bon je me voit vraiment pas a 30 ans avec les mêmes habitudes de consommation.Et aussi j’ai l’impression que la weed m’empêche d’avancer réellement dans ma vie d’ou mon envie de stoper ma consommation chose que j’essaye de faire depuis un moment sans vraiment i arriver ( c’est a dire ne plus consommer un seul joint de ma vie)

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Kiratatouille femme
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Alors tout est à ton honneur, tu as bien su cerner les tenants et aboutissants et tu as des motivations et une envie d’arrêter la fume est c’est déjà le pas le plus grand pas parce que c’est dans ta tête maintenant pour t’aider à franchir le cap. Perso j’étais une grosse fumeuse depuis l’âge de 14 ans j’usqu’en 2020 et j’en ai presque 29 aujourd’hui.

J’ai arrêté en faisant au début des tisanes de feuilles et de tetes le soir avec de l’alcool aussi un peu pour dormir et j’ai ensuite basculer sur du cbd pour le côté anti stress et psychologique du geste quand j’avais envie de fumer, tu devrais te faire un calendrier de 15j et chaque jour sans tu fait une croix si possible une demi journée une barre une nuit une barre et etc…  j’ai pas fait ça pour le shit mais pour la dope et vraiment c’est satisfaisant quand t’arrive au bout. on dit qu’une bonne ou une mauvaise habitude met 15 jours pour s’installer dans le cerveau…

bon courage et surtout si tu consomme d’autres trucs ou alcool tu risque pendant cette période de compenser… donc attention à toi. Et rien est impossible si tu as la volonté.

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ALT40 homme
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je souhaite arrêter aussi mais c'est un défi qui me paraît insurmontable.J'ai 37 ans et je ressens l'envie de stopper . Chaque tentative on retrouve ses cauchemars, ce manque qui prend toute la place... vraiment pas facile.

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cependant
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Icietmnt a écrit

Et aussi j’ai l’impression que la weed m’empêche d’avancer réellement dans ma vie d’ou mon envie de stoper ma consommation chose que j’essaye de faire depuis un moment sans vraiment i arriver ( c’est a dire ne plus consommer un seul joint de ma vie)

Salut,

perso ce que je me suis dit c'est que je ne voulais plus fumer pendant un moment pour voir si ça allait mieux (un peu comme tu le dis, pour arrêter de me sentir houleuse).

Je ne sais pas si ça peut marcher pour toi aussi (on est tous différents), mais pour moi ça a a clairement marché me donner des petits objectifs sans me mettre la pression.
Genre, comme je disais, je m'étais dit déjà je commence à ne pas fumer pendant 8 jours (et tu peux me croire que quand ça fais 15 que je fumais, dont plus de 10 pluriquotidiennement tous les jours, c'était déjà un truc de ouf pour moi). Bref, moi ça a marché en me donnant des petits objectifs qui m'ont motivée. J'avoue, ça n'a pas changé radicalement les choses d'un jour à l'autre, mais si toi tu peux déjà apprécier le fait de ne pas avoir la tête dans le cul le matin, ça aide...moi j'essaye de penser à mes motivations sur le moment. Je sais pourquoi j'ai envie de consommer (ou pas !!) à un moment.

Si j'en ai pas envie, je me tiens en pensant aux raisons qui m'en donnent pas envie, sans trop me pousser outre mesure à des défis à vie. Je pense au moment même (ou au lendemain ou au surlendemain, à court terme) par exemple justement en me disant que je voulais me réveiller plus lucide ou ne pas avoir des emmerdes par rapport à la conduite.

À  partir de là, j'ai rejoins mes petits objectifs et ça m'a donné confiance en moi. Et en allant mieux, j'ai pas trop eu envie de reprendre...mais après chacun a ses histoires, ses rapports aux prods, ses compulsions, etc. Et ce n'est pas qu'une question de volonté (même s'il faut la motive), parfois c'est compliqué.

Mais là tu as l'air de savoir ce que tu veux, ça devrait déjà aider. Après si vraiment tu n'y arrives pas alors que tu voudrais, tu peux aussi essayer de mettre en place des trucs par ailleurs, éventuellement un suivi psychologique (moi ça m'a aidé dans la vie en général, car à un moment j'ai eu la chance de tomber sur une bonne soignante, mais ce n'est pas valable pour tout le monde). J'ai des potes qui ont plutôt trouvé leur compte dans l'hypnose ou la sophrologie, bref, essayer de se faire du bien d'une manière ou d'une autre.

Après voilà, je comprends que ça ne fait pas partie de ce que t'as envie, mais je connais même des gens de 70 ans qui fument des joints et le vivent bien. Moi je m'en fous un peu du regard moral de la société, de ce qui serait bien ou pas.

Je ne fume plus de cannabis car ça ne m'apportait plus rien de bien. Tu peux aussi mettre en place des exercices de mémoire si t'as l'impression de fléchir (ce qui te donnera peut-être la motive).

En tout cas, je te souhaite de réussir ce que tu veux et de te sentir heureux :)


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Marco 68 homme
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Icietmnt a écrit

Marco 68 a écrit

J'ai commencé en 82 à raison de mini 3 joint par jour et arrêté en 92 puisque fumer me donnait paranoïa, troubles psychologique, n'était plus un plaisir plaisir, seulement un bulot...
Arrêté du jour au lendemain sans aucun problème

Et depuis cette arrêt tu n’i pense plus du tous ??

No
M'est arrivé de fumer quelque fois mais j'ai pas aimé donc voilà.
Maintenant m'arrive de acheter du shit pour mon fils


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Slt, ça fait 7 ans d'abstinence pour moi, j 'ai arrêté vers fin 2015
après une décennie de conso et je suis satisfait aujourd'hui. Les effets positifs du sevrage pour moi ont mis environ 5 ans à se manifester. Plus de trouble de la mémoire ou de problème d'humeur. Je suis allé à Paris au début de mon sevrage pour aller voir un acupuncteur spécialisé dans les addictions et ça m'a bcp aide au début. Le sport aussi a participé, le jogging pour ma part. Le plus difficile c'est de voir la différence sur le long terme des que j'ai commencé à voir les bénéfices de l'abstinence ça a grandement renforcé ma volonté a ne plus fumer définitivement.. avant j'étais vraiment limite niveau hygiène et organisation de mon quotidien, maintenant j'ai un sentiment de clarté et de constance dans mes choix.

Comme je suis un ancien consommateur, je n'y toucherai plus même une lat c'est mort. Faut dire que j'etais un gros fumeur avant, bien dépravé..

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Migos Jah homme
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Personnellement j'ai été consommateur régulier (tout les jours plusieurs fois par jour) pendant plus de 2 ans consécutifs et j'ai pu arrêter du jour au lendemain sans réelle difficulté.
J'ai toujours consommé pour le plaisir et les effets que cela procure plus que par réel besoin.. c'est d'ailleurs ce que j'ai pu remarquer en côtoyant des consommateurs qui eux contrairement à moi se sentaient mal de consommer et était animé d'un désir d'arrêter qui se terminait toujours par une rechute bong_hit

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bdm1978 homme
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hello!!

j'ai arrêter de fumer après 17 ans de culture (pendant peut être 2 ou 3 ans je me disait qu'il était peut être temps d’arrêter et de passer a autres choses mais je n'arrivait pas a me décider) et quelques fois je me réveillait le matin pas trop bien après avoir (trop) fumé la veille ou même après avoir fumé j'avais parfois une sensation désagréable, un genre de panique intérieure, l'impression que les effets monte sans s'arreter, des jambes en coton, de la tachycardie et une impression que j'allais faire un malaise et que je devais lutter pour ne pas en faire, un jour cette sensation était plus intense et je me suis dit que c'était le bon moment
s'en est suivi des grosses crises d'anxiété a un point ou ce que je mangeait n'avait plus de gout, des crises d'insomnies, des cauchemars gore d'hommes au visage complètement difforme ou d'hommes qui se désintégrait et des sueurs

sa a été compliquer parce que le cannabis était quelques choses d'important pour moi mais aujourd'hui je revis et mes parents dise que je suis beaucoup plus cool, que quand je fumais je râlait tout le temps (la dernière fois que j'ai fumé c'était le 23 septembre 2021)

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Icietmnt homme
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Salut les gars ! Bon je vous ai pas écrit du fait que la semaine dernière je n’ai pas tenue ma parole donc j’ai fumer jusqu’à dimanche soir et la depuis je n’ai pas fumer de joint… je vous écris ça avec un petit cbd, donc ça va 1er nuit sans fumer c’est passer nickel avec le retour des rêves. J’ai l’impression d’avoir eu un condensé d’un mois de rêve sur une nuit mdr bref. Aujourd’hui c’est passer bien juste l’envie de fumer en fin de soirée. J’espère tenir très longtemps. En tous cas vous motivé grave, j’espère ne plus penser a cette « drogue » dans les prochains mois qui suivent. Je vous tiendrais au courant a plus ! Et merci ?

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Mister No homme
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8571 messages
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Boarf, tenir parole n'est pas une question importante à mon avis.
En revanche, choisir le moment, juste le week end est un bon début surtout si tu remplaces par un truc cbd satisfaisant.
Certaines personnes de mon entourage consomment volontiers le week end et répugnent en semaine.
Moi pas, mais ça le fait bien depuis quelques décennies.
Mais impossible de consommer la journée pasque besoin de top efficacité enfin au moins sur le papier.
Rarement et only en home office.

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linec13 femme
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Perso c’est le passage au vapo qui a changé mes habitudes de consommation. La journée vapo Cbd, le soir vapo weed.
Mais si t’arrives à arrêter tout simplement effectivement c’est le mieux

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