Salut,
Tout le monde réagit à sa manière aux médicaments.
Avec les z-drugs (somnifères type
zopiclone,
zolpidem), il est important de te coucher et te mettre en condition pour dormir immédiatement après avoir pris le comprimé.
Il ne faut pas rester debout en espérant que le sommeil te prenne et aller te coucher après au risque d'avoir des effets paradoxaux.
Si cette nuit tu ressaies, prends directement un comprimé complet tel qu'il t'a été prescrit (toujours suivre la prescription) et mets-toi dans ton lit, dans le noir et en condition pour dormir.
Si le
zopiclone ne te convient pas, il existe comme je disais plus haut le
zolpidem. Des fois, c'est juste une question de molécule qui convient ouu ne convient pas.
As-tu essayé en combinaison la mélatonine pour tes troubles du sommeil ?