Craving

Virusone34

Bonjour je vous envoie ce message, je suis nouveau sur le site c'est un ami modérateur qui me l'a fait connaître et j'aurai voulu savoir si vs auriez quelques conseils pour lutter contre le craving car c'est insupportable j'suis pas accroc à la Free base mais si le cocktail argent+ plan+envie j'arrive pas à m'abstenir d'aller toucher

Sandevistan

Hello,

D'autres pourront mieux répondre que moi mais :

Déjà je te mets ce topic épinglé avec plusieurs témoignages qui abordent les cravings : https://www.psychoactif.org/forum/t3512 … .html#divx

Ce qui revient souvent sinon c'est déjà de se divertir un max.
Et aussi accepter les envies de C sans craquer en sachant qu'elles vont durer que quelques minutes mais que, surtout dans les premiers jours voire mois de sevrage, elles peuvent revenir plus de 150 fois dans la journée !

Leur fréquence baisse avec le temps mais cela peut durer plusieurs mois et des anciens addicts y pensent encore souvent même après 5 ans.

Tout ça pour dire que même si elles reviennent elles ne durent pas et qu'il donc plutôt apprendre à les dompter et non à les supprimer car(pour moi) ce n'est pas possible.

Voilà j'ai pas vraiment de technique mais tu pourras trouver les tiennes pour que ces envies deviennent moins dérangeantes

Soso1234

c'est plutôt une bonne synthèse ! je confirme les 150 fois par jout les premiers temps. mais ça passe ! faut s'accrocher.

Coucou75

Personnellement le LSD , la fume et l'alcool mon bien aidé à m'éloigner de cette pute de Caroline :)

Virusone34

Merci beaucoup pour vos messages en retour ça fait chaud au cœur de ne pas être jugé ss prétexte que kom le dit si bien le dicton : Eux c'est le pastis, nous le cannabis ?

Craving

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