Sevrage de benzos après une grosse prise

Salut, et bienvenu sur psychoactif :)

Comte Drogula a écrit

dois-je m'inquiéter dans mon cas précis, sachant que ma consommation est plutôt irrégulière ?

Je ne pense pas. C'est la régularité le facteur le plus important dans l'apparition d'une dépendance.

Comte Drogula a écrit

je peux passer plusieurs jours voire semaines sans y toucher.

Donc, t'as toujours pas de dépendance

Comte Drogula a écrit

J'ai bien du en bouffer au moins une quinzaine sur la journée, soit 150mg

Donc, tu "encaisses" déjà bien. T'as déjà une certaine tolérance. Si tu répètes l'expérience trop souvent, la dépendance peut très vite arriver.

Mon sentiment, c'est qu'il est encore temps pour ne pas perdre le contrôle. Mais il se peut aussi que la dépendance soit déjà là, sans que tu l'aies vu venir, et que ton impression de pouvoir passer plusieurs semaines sans y toucher soit trop optimiste, que ça soit déjà du passé.

Pour en avoir le coeur net, essaye de ne pas en prendre quelques jours d'affilés, et tu vas voir ce qui se passe...

Comte Drogula a écrit

je peux donc toujours réduire ma consommation petit à petit pour éviter les risques mais j'aime autant éviter

Tu devrais pouvoir arrêter net sans symptômes, ou du moins, sans symptômes trop pénibles. Un peu plus d'anxiété que d'habitude peut-être.

Si tu commences à ressentir au moins l'un des symptômes suivants : insomnie sévère inhabituelle, anxiété sévère inhabituelle, sueurs froides, maux de têtes, tremblements, grande crispation/raideur musculaire, difficulté de déglutition, difficulté d'élocution, trouble de l'accommodation (les yeux qui ont du mal à faire la "netteté" sur les objets), c'est que la dépendance est déjà là, et qu'il vaut mieux descendre les doses progressivement plutôt que d'arrêter net.

Même si tu constates une dépendance, pas de panique, t'en fais pas trop, ça se gère bien en s'y prenant correctement, surtout quand c'est récent :)

Fais le test, et donne-nous des nouvelles.

Comte Drogula a écrit

j'aimerais garder les valiums en cas d'emballement cardiaque ou de descente difficile, ainsi que pour mes fréquentes insomnies.

C'est possible ! Après avoir consommé des doses massives de benzos tous les jours pendant quatre années, j'y suis enfin arrivé. Je te renvoie à un fil où je donne quelques conseils qui m'ont bien réussis. Les chiffres que je donne ne sont pas universels, mais ça peut te donner une idée pour trouver la fréquence qui te convient bien.

https://www.psychoactif.org/forum/2023/ … .html#divx


PS : Pour ton rythme cardiaque, 110-120 bpm en position debout, il n'y a rien d'inquiétant. C'est pas ça de l'arythmie.

Dernière modification par Pesteux (17 avril 2023 à  05:56)

Ne t'excuse pas Comte Drogula, c'est toujours très plaisant d'avoir un retour :)

Effectivement, certains symptômes du manque de benzo peuvent se confondre avec les symptômes d'une prise de stimulant durant une période prolongée.

Quels symptômes reconnais-tu dans la liste ? L'insomnie sévère ? L'anxiété ?

Si tu consommes des stimulants presque tous les jours, il est normal qu'une tolérance s'installe, et une dépendance aussi, ne serait-ce que psychique.

Mais je ne suis pas très au courant pour les stimulants.

Fait attention au manque de sommeil, il épuise le corps, tu vas finir pas t'affaiblir. Si j'étais toi, je ferais une petite pause pour laisser mon corps récupérer, et mieux profiter des avantages des stims par la suite


Fait attention à toi :)

Salut Comte Drogula

A la vue de nos échanges, je crois qu'on peut écarter la possibilité d'un manque de benzo (même si c'est toujours difficile de savoir avec certitude si un symptôme provient d'un produit ou d'un autre).

Tu sembles néanmoins vivre un certain nombre de symptômes pénibles et pas très rassurants, qui sont probablement dus à ta consommation de stimulants.

Ca se calmera sûrement si tu arrives à lever le pied quelque temps, et à reprendre le contrôle de ta consommation. C'est facile à dire, je sais. Surtout, ne t'inquiète pas trop et ne culpabilise pas. On n'est nombreux à être passés par là, avec une substance ou une autre. Quand on est en souffrance psychique, c'est humain de chercher un peu de réconfort dans les produits. Et ça marche bien quand on arrive à maîtriser sa conso, alors, pourquoi s'en priver ? Et même quand on souffre plus tant que ça, ça reste très sympa C'est un choix personnel à faire.

La drogue, ça s'apprend au fil de la vie. On apprend grâce à nos erreurs, à celles des autres, et aux témoignages de ceux qui ont réussi à gérer. Sur psychoactif, on essaye de partager nos expériences, pour apprendre mieux et plus vite que tout seul. Ca permet d'éviter de faire des erreurs trop coûteuses pour notre santé, et notre qualité de vie.

Mais comme je le disais plus haut, je ne suis pas le bon interlocuteur pour les stimulants.

Je t'invite à exposer tes symptômes sur le forum consacré. A ce que j'ai compris, c'est celui sur la 3mmc qui te correspondrait le mieux.

Tu peux donc aller lire les témoignages et poser tes questions ici :

https://www.psychoactif.org/forum/f70-p … lants.html


Ne dramatise pas trop le risque de dépendance aux benzos. Si tu devais en prendre souvent pour t'aider à reprendre le contrôle de ta conso de stimulants, ça ne serait pas très grave. Une fois que tu auras retrouvé un peu de stabilité dans ta vie, tu pourras arrêter facilement en diminuant les doses très progressivement.

Ce qui compte en priorité, c'est que tu arrives à ne plus ressentir les symptômes que tu me décris, et que tu puisses te reposer.

Je reste disponible si tu as d'autres questions.


Prends soin de toi :)