Chtilou a écrit

Ha d'accord merci.
Tu en as eu alors de ton côté. Tu me rassures.

C'est terrible, dormir je le fais depuis toujours et là je dois tout réapprendre.

Là, je vis pas, je survis.

Les problèmes de sommeil sont très durs à vivre. Ce n'est pas pour rien que la privation de sommeil est une méthode de torture homologuée lol

Je te trouve très courageux, ça va payer.

Chtilou a écrit

Il n'y a pas de médecins du sommeil là où je vis.
J'espére sincèrement en finir avec cette phase terrible.

certains généralistes sont formés à la médecine du sommeil
je ne sais pas où tu vis
si tu veux discuter en mp pour que j'arrive à te trouver quelqu'un n'hésite pas
il y aussi des consultations hospitalières en médecine du sommeil

Chtilou a écrit

Je n'ai pas le choix.
Il faut que je mette du positif dans ces insomnies, genre ça prouve que mon cerveau a dit stop et que là il travaille à redevenir comme avant.
A l'hopital, d'autres patients me l'ont dit, mettre du positif sur ça et attendre que ça passe.
Mais c'est violent.
Bravo pour ton abstinence.

Tu as maintenu ton abstinence malgré ces grandes difficultés. Bravo à toi aussi.