Sevrage alcoolique et insomnies

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Ha d'accord merci.
Tu en as eu alors de ton côté. Tu me rassures.

C'est terrible, dormir je le fais depuis toujours et là je dois tout réapprendre.

Là, je vis pas, je survis.

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#32 
randobag homme
Psycho junior France
22 mai 2023 à  17:14
Tu devrais vraiment essayer de trouver un bon médecin du sommeil.
Ça pourrait clairement t'aider. Il va analyser ton sommeil, les cycles, si tu fais de l'apnée, et te donner des méthodes assez basiques pour améliorer tout ça.
En tout cas tu n'as rien à perdre à essayer.

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Il n'y a pas de médecins du sommeil là où je vis.
J'espére sincèrement en finir avec cette phase terrible.

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#34 
randobag homme
Psycho junior France
22 mai 2023 à  17:21

Chtilou a écrit

Ha d'accord merci.
Tu en as eu alors de ton côté. Tu me rassures.

C'est terrible, dormir je le fais depuis toujours et là je dois tout réapprendre.

Là, je vis pas, je survis.

Les problèmes de sommeil sont très durs à vivre. Ce n'est pas pour rien que la privation de sommeil est une méthode de torture homologuée lol

Je te trouve très courageux, ça va payer.

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#35 
randobag homme
Psycho junior France
22 mai 2023 à  17:22
courageuse pardon, je n'avais pas vu que tu étais une femme wink

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#36 
randobag homme
Psycho junior France
22 mai 2023 à  17:26

Chtilou a écrit

Il n'y a pas de médecins du sommeil là où je vis.
J'espére sincèrement en finir avec cette phase terrible.

certains généralistes sont formés à la médecine du sommeil
je ne sais pas où tu vis
si tu veux discuter en mp pour que j'arrive à te trouver quelqu'un n'hésite pas
il y aussi des consultations hospitalières en médecine du sommeil

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Je n'ai pas le choix.
Il faut que je mette du positif dans ces insomnies, genre ça prouve que mon cerveau a dit stop et que là il travaille à redevenir comme avant.
A l'hopital, d'autres patients me l'ont dit, mettre du positif sur ça et attendre que ça passe.
Mais c'est violent.
Bravo pour ton abstinence.

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#38 
randobag homme
Psycho junior France
22 mai 2023 à  17:33

Chtilou a écrit

Je n'ai pas le choix.
Il faut que je mette du positif dans ces insomnies, genre ça prouve que mon cerveau a dit stop et que là il travaille à redevenir comme avant.
A l'hopital, d'autres patients me l'ont dit, mettre du positif sur ça et attendre que ça passe.
Mais c'est violent.
Bravo pour ton abstinence.

Tu as maintenu ton abstinence malgré ces grandes difficultés. Bravo à toi aussi.

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Je ne sais pas comment discuter en privé, j'ai déjà du mal faire fonctionner le site.

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#40 
randobag homme
Psycho junior France
22 mai 2023 à  17:34
Tu cliques par exemple sur mon pseudo en bleu, tu vas te retrouver sur ma page de profil et là tu as "envoyer un message privé"

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J'ai essayé de t'envoyer en mp

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