Merci infiniment pour vos réponses.
Je suis toujours particulièrement impressionné par la pertinence et la précision des messages de Prescripteur, merci à lui de prendre ce temps !
Pour "le petit nouveau" [Quiviq] (comme je l'ai signalé dans un article dédié) pour moi ça ne fut pas très concluant.
Actuellement j'ai un rythme sur trois jours :
1 - Havelane (1+1/3)
2 - Micro dose de
Valium en debut d'aprèm (genre 1/12 ème), même chose en debut de soirée et 1/4 ou 1/2
stilnox au coucher selon l'humeur
3- Rien, kedal, nada, journée galère assurée le lendemain
J'ai fait un essais d'arrêt récemment : quasi aucun effet de manque.
Donormyl ne me fait rien à part être vaseux au reveil...
Voilà, si certains ont de meilleurs recettes, ça m'intéresse. Je vais tester
Tercian et
Lormetazepam et reviendrai vous raconter.