Nootropiques ou nootropes / Mélatonine  

Hello, J'ouvre un topic sur la mélatonine, voilà maintenant trois semaines que je suis sous traitement et en + d'avoir vraiment amélioré mes nuits et la qualité de mon sommeil, je ressens vraiment une sensation de bien-être, d'apaisement. Pour avoir déjà testé les antidépresseurs et avoir eu un bilan catastrophique avec ceux-ci, je dois dire que...lire la suite...

Lorsque je consomme de la mélatonine sur mes périodes de conso de stimulants: MPH/Speed, mis à part un endormissement plus rapide je ne note majoritairement des effets indésirables: somnolences, pâteuse (qui n'est pas présent avec une unique conso de stims) et léger tremblements, l'impression d'être moins clair, que le sommeil est moins réparateur...lire la suite...

Bonjour, Il y avait il y a quelques jours un débat sur la mélatonine, son usage et surtout ses risques. J'ai donc fait un pdf sur les risques de la melatonine. Pour le moment il n'est qu'à  l'état de document de travail, donc vos critiques et suggestions sont les bienvenues. Amicalement melatonine.p...lire la suite...

Son statut de complément alimentaire (sauf pour le Circadin) entraine moins de tets sur les effets secondaires et relève de l'ANSES et non de l'ANSM. Cette mise au point est donc bienvenue !!!! Voir https/www.anses.fr/fr/system/files/NUT2016SA0209.pdf Amicalement...lire la suite...

bonjour une amie a oublier une boite de chronobiane chez moi, et elle ma dis que je pouvais me faire planer avec , le seule problème c'est que je ne connais pas les risque ni les dosage pouvez vous m'aider? merci SPH (pour les admin) ps : j'ai poser une question sur le forum il a quelque semaine , je ne la trouve plus donc j...lire la suite...