[ Traitements ]
IV Coke après sevrage d'héroïne

Jostorm a écrit

Mais comme on s'en doutait bien aujourd'hui je suis débarrassé des opioides mais complètement anéanti par la coc.

Salut Jostorm,

Je viens de lire ton message et j'avais envie de te répondre, car je suis moi-même en chemin pour tenter de retrouver une relation plus apaisée à la c, et moins compulsive, notamment concernant les injections.
Je ne vise pas l'abstinence car usagère de drogues fait partie de mon identité. Mais je voudrais retrouver une balance bénéfices/risques plus positive pour moi.

La première chose qui m'interpelle dans ton récit, c'est ton sevrage d'opiacé "à la dure". Tellement dur que tu as dû trouver une béquille, la c, qui a aujourd'hui remplacé ta conso d'opi.

Alors certes, après 2 mois la question "physique" du manque est à peu près réglée, mais le sevrage ne concerne pas que la tolérance physique, et les sevrages secs augmentent le risque de "paws", ce syndrôme de sevrage prolongé qui apporte beaucoup de souffrance aux usagers. En as-tu entendu parler?
Il y a un wiki sur ce syndrôme sur ce site.

Donc ce que j'ai envie de te demander, c'est pourquoi tu t'es infligé ce sevrage sec sans accompagnement?
Est-ce dû à ton désir de "t'en sortir tout seul"?
Tu n'as pas du tout envisagé un traitement de substitution? En quoi c'aurait été une plus mauvaise béquille que la c?

Personnellement, j'estime qu'on se sort toujours seul d'une conso problématique, quelques soient les aides qu'on arrive à trouver sur son chemin, béquille médicamenteuse, proche prévenant, thérapie, cure etc. On doit toujours faire son chemin seul.
Te faire accompagner aujourd'hui n'enlèverait rien au chemin que tu as parcouru jusqu'ici, ni au fait que tu t'en sors par toi-même.

Je ne parle pas forcément d'une cure avec abstinence en ligne de mire. On peut se faire suivre en "externe" sans forcément s'attaquer de front à la conso.
Ta conso t'échappe aujourd'hui, mais initialement elle répondait à des besoins. Enlever la béquille sans s'occuper du contexte peut faire plus de mal que de bien, et je crois que ce que tu traverses l'illustre bien.

Mais je vois aussi des choses positives dans ton récit, comme ces pauses de quelques jours que tu arrives à faire. Ca n'est pas rien, et tu peux t'appuyer dessus pour avancer.

Personnellement, j'ai choisi de m'occuper de mon contexte et de ma santé mentale, en partant du principe que cela aurait des répercussions positives sur ma conso.
Je viens de trouver une thérapeute sensibilisée en addicto, qui est bientraitante, et qui a entendu que mon objectif n'était pas l'abstinence.
J'ai des proches qui ne sont pas intrusifs et qui me soutiennent sans exiger de moi que j'arrête, y compris mon conjoint, ce qui m'aide énormément. Mettre la pression pour l'arrêt provoque l'inverse des effets recherchés. C'est très important de pouvoir être soutenu sans jugement.

Quand je re-consomme, je m'efforce de le faire sans culpabiliser parce que la culpabilité m'enferme dans une conso encore plus compulsive. Ces périodes de re-consommation ne sont pas "un retour à la case départ", ou une remise en cause de mon rétablissement: je l'ai compris aujourd'hui.

Au fil des pauses que j'arrive à faire, j'apprivoise de mieux en mieux les descentes les jours qui suivent et je les vis de moins en moins difficilement. J'essaie de cultiver les petits plaisirs du quotidien et de prendre soin de moi, autant physiquement que psychologiquement. Je m'accroche au fait que "ça va finir par passer". J'apprends sur moi, sur mon rapport aux consos, sur mon fonctionnement... J'essaie de faire les choses le plus "en conscience" possible.
Je suis en cours de stabilisation pour les troubles qui ont enfin été diagnostiqués il y a 2 ans (j'ai 42 ans, autant dire que l'errance médicale a été longue).
Bref, je suis en chemin.

Est ce que ce que je dis raisonne un peu en toi ou pas du tout?

Accroche toi et prends soin de toi le plus possible.

Au plaisir de continuer à échanger,

Marnowi.

Jostorm a écrit

(je suis steward long courrier).
Enfin j'ignore si j'y arriverai, seul ou en cure pour laquelle je me sens pas prêt du tout.
En tout cas je n'ai jamais vécu un tel enfer de toute ma vie

Salut Jostorm,

Après réflexion, je crois qu'on avait échangé vite fait pendant ton sevrage opi, tu avais fait ça chez toi et tu étais passé sur le forum pour poster un ou deux messages non?
Et tu as bien une conjointe, qui n'est pas du tout là dedans et qui ne comprend pas trop?
Oui c'est souvent éprouvant pour l'entourage, et c'est pour ça qu'eux-mêmes ne devraient pas hésiter à se faire accompagner. Pour mieux comprendre les mécanismes de l'addiction, et comment accompagner sans se perdre, mieux comprendre ses propres limites etc.
Quand tu dis que tes proches n'en peuvent plus, de qui parles tu exactement?

Je comprends mieux par rapport à ton taf, même si ça a tendance à me révolter que des emplois refusent les personnes sous traitement. J'imagine qu'avec les différentes destinations ils estiment qu'un TSO comme la métha est trop compliqué à gérer? Ou ils ont peur de devoir gérer quelqu'un qui se retrouverait sans traitement pour différentes raisons?
Bref.
Du coup c'est comment en ce moment, tu es en arrêt? En congés? Jusque quand?

Pour moi, les cravings de c en IV sont extrêmement puissants, mais surtout les premiers jours.
Combinés à l'effondrement du système dopaminergique post-conso (dépression, plaisir à rien, envie de rien, fatigue etc.), c'est vraiment très dur à gérer.

J'avais eu une grosse perte de contrôle en fin d'année, et un départ en vacances m'avait permis de passer le cap, après une dizaine de jours très mal. Mais j'avais remarqué qu'au-delà de 10 jours, c'était plus facile.
Du coup quand j'ai à nouveau perdu le contrôle il y a 2 mois, je pouvais m'accrocher à cette idée de cap des 10 jours.
Comme en fin d'année dernière je suis allée au bout du truc. Je n'en pouvais plus de cette course au high permanente, j'étais épuisée, et j'ai pris le temps de m'imprégner de tous les effets négatifs de cette conso qui ne me convenait plus. Entre autres la thune dépensée, l'impression que ma vie et mon espace se ratatinaient autour de ma conso et de passer à côté de l'essentiel, mon corps qui n'en pouvait plus....
J'ai parlé une première fois à mon conjoint de mon envie d'arrêter, mais les cravings étaient trop puissants.
Du coup j'ai pris la décision un peu radicale de renoncer temporairement à mon autonomie financière: j'ai confié ma carte bancaire à mon conjoint, ce que je n'avais jamais fait jusque là.
Et j'ai gardé le cap des 10 jours en tête.

Ce qui m'a beaucoup aidée, c'est de commencer en même temps un suivi avec une psychologue sensibilisée aux addictions et vraiment bien. Ca m'a aidée de pouvoir tout déposer dans un espace, de pouvoir prendre du recul dessus, d'avoir quelques outils à mettre dans ma besace...

Après une dizaine de jours j'ai récupéré ma carte parce que je le sentais mieux.

C'était il y a un peu plus de 15 jours et jusqu'ici tout va bien.

J'en ai racheté une fois au tout début pour une soirée, en mode festif, partage, et en sniff uniquement. Sans culpabilité surtout!

Depuis rien, et je n'ai pas l'impression de "tenir bon", dans le sens où je n'en n'ai tout simplement pas envie. Et je ne me dis pas "plus jamais", je crois que ce serait trop angoissant pour moi de devoir faire une croix définitive sur mes consos. Juste, je veux une conso qui me convienne, et qui n'empiète pas sur tous les aspects de ma vie. Et je pense que c'est possible.

Donc rien n'est joué, on verra ce que ça donne, mais j'ai pu mettre un coup d'arrêt à cette boucle infernale, et c'était le plus important. Pour le reste, un jour après l'autre.

Et toi, comment ça se passe ces jours-ci?

Bien à toi,

Marnowi.