Bonsoir,
je me présente, j’ai 19 ans, je fais 80kg pour 1m80.
Depuis plusieurs mois je dors très mal. Il y a le fait que j’ai un sommeil précoce, je dors environ 6 ou 7h par nuit alors que pour être en forme j’ai besoin de 9h, et j’ai également l’impression que mes nuits sont moins réparatrices.
Je ne vous explique même pas à quel point je suis ép
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