Salut à tous, Je me tourne vers vous parce que je me rends compte que mon niveau de stress a un impact direct sur mes habitudes et parfois sur des moments où je consomme des substances (rien de régulier, mais j’aimerais mieux gérer ces situations). J’ai entendu parler de techniques de Qigong ou de massage énergétique pour détendre le corps et l’esp...lire la suite...

Salut à tous, Je m’intéresse depuis un moment aux approches plus « douces » pour prendre soin de soi et j’ai entendu parler de pratiques combinant le massage thérapeutique et le travail sur l’énergie du corps. Je me demande si certains d’entre vous ont déjà expérimenté ce genre de méthodes et ce que vous en avez retiré, que ce soit sur le plan phys...lire la suite...