zolpidem et cauchemars / PsychoACTIF

zolpidem et cauchemars

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hiti 
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Inscrit le 07 Mar 2018
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bonjour

j'en prends depuis 7 ans ...1 seul à 22h30...et je peux dormir 6/7 heures ...le hic c'est que je fais des cauchemars 2 à 4 par nuit...toujours le même thème = seul dans la nuit , en voiture , à pied , en vélo ou en cyclo j'erre dans une rue , une maison , sur la route , à la ville ou la campagne ...qqs fois je suis à terre , je rampe , j'appelle à l'aide ...qqs fois je cherche ma voiture sans arrêt...je me réveille puis me ré-endors , etc....
sans zolpiderm ou 1/2 = je m'endors bien mais je me réveille au bout d'1h de sommeil et........je dors plus!!!...
je fais 2 h de marche si le temps le permet = le sommeil n'est pas mieux ...
j'ai lu les posts afférents au sujet du sommeil mais aucun sur les cauchemars ...
alors je vais me tourner vers les substances naturelle ( valériane et consorts , déjà prises par le passé , sans succès gne )...
mon toubib ne me donne aucune solution mur.....
quand je vais au pharmacien pour un help , je pense qu'il voit un billet de 10 € à la place de ma tête , les produits sont si nombreux.........
une idée pour mon problème .?..
merci   respect-2

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Wonderland 
Borderline & beyond
France
600
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600 messages
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Salut a toi,

Ce rêve que tu refais, penses tu qu'il soit en lien avec ta vie ? Peut être une angoisse profonde qui revient dans tes rêves mise en avant par toi subconscient ?

Il m'arrive parfois de faire des cauchemars sous les Z (Zopiclone et Zolpidem) mais pas forcément le même.

Tu peux, sans interrompre ta prise le soir, tenter des relaxant naturels comme tu dis. Le lait chaud au miel le soir, une camomille ou une tisane. Tu peux également essayer les huiles essentielles contre l'anxiété etc.

Malheureusement il n y a pas de remède miracle. Tu trouveras ici qu'on est bien nombreux à avoir des gros problèmes de sommeil.

Tiens bon

"I've never had problems with drugs. I've had problems with the police." Keith Richards

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hiti 
Nouveau membre
000
Inscrit le 07 Mar 2018
4 messages
punk1

oui les cauchemars ont un rapport avec ma vie actuelle et passée pour les lieux par contre comme me l'avait dit une femme médecin aux urgences , du fait de mon hyperémotivité , c'est une chance car j'ai un pifomètre remarquable mais par contre j'absorbe ( sans m'en rendre compte ) plein de signaux dans la journée souvent anodins que mon subconscient " ressort " déformé durant la nuit...
c'est ch**** , je te jure !!!...
ma pharmacienne me déconseille les HE sur le long terme ...la seule substance naturelle qui me calme mon ébullition permanente au teston c'est le magnésium ...le hic c'est qu'il peut trop exciter les transmissions neuronales quand mon corps en a trop , et comme je ne peux pas savoir si j'en ai trop................................

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LLoigor 
Modérateur
Russia
2300
Inscrit le 08 Aug 2008
9558 messages
Salut,

Je suis pas spécialiste mais je prend du zolpidem depuis 15 ans.

Et comme toi un jour je me suis mis à faire des cauchemars et à ne plus dormir tout en en ne ressentant pas la fatigue  (2h/3h avec des cauchemars me suffisait).

J'ai décidé de voir un psychologue et en qqes séances il a réussi a me faire trouver ce qui m'inquiétais et dont j'étais pas conscient.

Et les cauchemars et le sommeil c'est réglé dessuite.

Tout ca pour dire que si en 7 ans ça c'est bien passé, c'est peut-être autre chose le problème.

Comme dit précédemment les rêves sont assez influé par l'état moral. Et parfois on soupçonne pas que quelque chose cloche.

PS: bernie a déjà essayé de trouver qqchose pour les cauchemars big_smile



Désolé je pense toujours à c'te scène quand on parle cauchemars smile

Analyse de produits psychoactifs aux effets indésirables ou inhabituels et de manière anonyme, gratuite et par courrier.  Contacter l'équipe: modos@psychoactif.org
https://www.psychoactif.org/sintes

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Coco25 
Nouveau membre
Belgique
000
Inscrit le 25 Oct 2017
6 messages
Bonjour,
Moi j'ai pareil au niveau des cauchemars et c'est vrai que ça arrive souvent quand je ne vais pas bien moralement. Je suis bipolaire et il y a du coup des périodes noires. L'idée d'aller parler à un psychologue est super bonne. Perso j'ai peur d'y aller parce que j'ai de choses trop grave à raconter, je suis une personne qui a très honte de ses problèmes.
Bon courage à tous

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Macroscopie 
Voyageur du temps
400
Inscrit le 26 Apr 2018
507 messages
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Coco25 a écrit

Bonjour,
Moi j'ai pareil au niveau des cauchemars et c'est vrai que ça arrive souvent quand je ne vais pas bien moralement. Je suis bipolaire et il y a du coup des périodes noires. L'idée d'aller parler à un psychologue est super bonne. Perso j'ai peur d'y aller parce que j'ai de choses trop grave à raconter, je suis une personne qui a très honte de ses problèmes.
Bon courage à tous

Salut Coco,

Surpasse ce sentiment de honte!
Moi aussi j’ai tout le temps ce sentiment de honte depuis ma tendre enfance... je sais un peu d’ou ça vient et moi aussi j’ai tout le temps peur de divulguer mes problèmes car je me dit que je fais chier tout le monde avec et qu’ils vont me juger (chose pas réellement fausse).

Mais si ça peut t’aider d’aller voir un psy, fonce! Ça enlève un poids

Dernière modification par Macroscopie (01 juillet 2018 à  08:30)

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JellyFish's Dream 
Psycho sénior
France
3700
Inscrit le 22 Mar 2020
557 messages
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Salut,

Je me permets de déterrer ce post, parce que j'en ai gros.

Je sors d'une période de prise irrégulière de zolpi. Et je n'ai presque jamais eu un sommeil aussi dégueulasse de ma vie.
Des cauchemars incroyablement persistants, avec des sensations tactiles extrêmement sensibles. (je sens encore ces centaines de fines lamelles de verre dans ma bouche). Des fois je crois que je m'entendais crier dans mon sommeil. En tout cas ça correspond à ce que m'a dit ma femme.
Des visions d'horreur, dont je cherchais à me débattre dans mon lit, sans possibilité de réveil, malgré ma femme tentant de m'en sortir.

Et les jours sans prises, plusieurs heures (3-4) avant de réussir à trouver le sommeil. Puis réveil toutes les quelques heures.

Tous ça, aussi souvent dans une période aussi courte, ça ne peut être que favorisé par le zolpidem. Trop hors de mes normes.
Et c'est pas le premier benzo que je prend.

Je sais que l'origine de tout ça est puisée dans le mal-être, mais même dans des périodes de tréfonds, je n'ai pas eu de nuits comme celles ci.

Il me fallait le dire.

JFD

"L'Histoire est écrite et réécrite à chaque seconde,
Regarde ces fils de **** ça svoit tout dsuite qjsuis pas dce monde. "

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Mammon Tobin 
Modéranimateur à  la retraite
Jolly Roger
4100
Inscrit le 07 Sep 2007
5433 messages
Ce que tu décris ça ressemble vraiment à une paralysie du sommeil, et ça m'arrivait aussi souvent quand j'étais sous zolpidem ou sous benzo hypnotique pour mes insomnies, y'a fort longtemps...

Cauchemar lucide atroce où tu sais que tu dors mais que tous les trucs habituels pour se réveiller [regarder ses mains, cligner des yeux très fort, se mordre le bras, se donner une sensation de vertige en sautant d'un endroit très haut, etc] ne fonctionne, et où les sensations tactiles sont dangereusement réalistes;

Un peu "émoussées", mais quand même présentes... et souvent avec une horreur cosmique se profilant à l'horizon qui décuple l'angoisse à chaque seconde, t'essayes de crier pour que ta copine te réveille avant que le monstre n'entre dans la chambre mais tu ne peux rien sortir de plus qu'un faible "gnEeEeeUh girl_cray2"

https://i2.wp.com/creapills.com/wp-content/uploads/2019/09/paralysie-du-sommeil-illustrations-artistes-3.jpg

Depuis, ça m'arrive toujours de temps en temps, difficile de faire une moyenne mais genre 1 fois par mois; avant je gardais un carnet sous ma table de nuit où je prenais des notes quand ça m'arrivais, histoire de me calmer au réveil... après avoir bu un demi-litre de flotte évidemment, tellement tu te sens desséché.

Quand je prenais un benzo hypnotique le soir, ça m'arrivait 1 ou 2 fois par semaine, donc y'a eu un très net progrès depuis le stoppage... depuis que j'ai découvert le CBD il y a 2 mois et demi, ça ne m'est arrivé que 2 fois.

https://i0.wp.com/creapills.com/wp-content/uploads/2019/09/paralysie-du-sommeil-illustrations-artistes-1.png

En plus le CBD en vape, c'est beaucoup plus efficace que les benzos hypnotiques chez moi, faut juste trouver un dosage adapté... chez moi, 300mg par fiole de 10ml, c'est pour l'instant parfait comme vape pre-dodo. vape
(bonus: je me réveille tout frais, pas comme un sommeil d'après avoir fumé un gros joint d'Indica bien lourde ou bien après avoir gobé quelques comprimés de Zolpidem, de Loprazolam ou de Lormetazepam)

C'est pas donné le CBD, mais c'est quand même de moins en moins cher;
les prix ont vraiment dégringolé en un peu plus de 2 mois, surtout quand t'achètes en gros, en profitant des moments où tes marques préférées font des grosses promos (genre de 50% jusqu'au 1/3 du prix annoncé sur les sites) pour se débarrasser de leurs saveurs pas très populaires...

Si t'es pas trop exigeant niveau goût, là y'a moyen de s'en sortir pour vraaaiment pas grand chose. U_THIN 

https://i.redd.it/amsp2c6pa7o21.png

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JellyFish's Dream 
Psycho sénior
France
3700
Inscrit le 22 Mar 2020
557 messages
Blogs
Merci pour ta réponse MT.

Nonon mais c'est quoi ce chat des enfers ? Maismais c'est terriblement flippant !
Si c'était la même situation, mais avec mon malinois barraque, l'image serait déjà nettement plus draulle.
/forum/uploads/images/1605/20201119_145959.jpg


Mammon Tobin a écrit

Cauchemar lucide atroce

Pour le coup, personnellement c'était des rêves (de même, odieusement atroces) où j'étais Absolument persuadé d'être dans la réalité, à me dire "mais je vis un cauchemar éveillé !" tout en se croyant parfaitement réveillé. Malgré l'absence totale de concordance avec mon monde de jour.
La puissance de l'odeur et du goût de l'un des rêves était tellement tenace, même quelques instants après le réveil..

J'ai un peu arrêté le cbd, et je dois avouer que je regrette franchement.
Bin ça m'a motivé pour en reconsomer fort, je pense.


"L'Histoire est écrite et réécrite à chaque seconde,
Regarde ces fils de **** ça svoit tout dsuite qjsuis pas dce monde. "

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janis 
Modérateur
France
2000
Inscrit le 07 May 2018
1748 messages
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Alors j'ai pris du zolpidem mais je l'ai arrêté tout aussi vite, la docteur me l'a prescrit pour des insomnies mais je préfère nettement mes réveils nocturnes....j'ai déjà une tendance aux cauchemars lucides et autres joyeusetés mais là c'était ingérable...

Bon courage
Janis

J'ai pour me guérir du jugement des autres, toute la distance qui me sépare de moi-même

A. Artaud

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Mammon Tobin 
Modéranimateur à  la retraite
Jolly Roger
4100
Inscrit le 07 Sep 2007
5433 messages
Merci pour la tienne wink

Haha, oui j'adore cette photo du chat pour expliquer le coup des apnées du sommeil big_smile
J'en ai eu un comme ça quelques temps (je gardais le chat d'une copine en vacances), la bestiole ça lui suffisait pas de dormir dans mon lit collée contre moi, fallait qu'elle soit sur mon visage ou rien.

(Pis ça détend l'atmosphère après les autres photos baddantes ^^)

JellyFish's Dream a écrit

j'étais Absolument persuadé d'être dans la réalité, à me dire "mais je vis un cauchemar éveillé !" tout en se croyant parfaitement réveillé. Malgré l'absence totale de concordance avec mon monde de jour.
La puissance de l'odeur et du goût de l'un des rêves était tellement tenace, même quelques instants après le réveil..

Oui je crois que je vois bien la nuance (enfin je pense)
car je suis habitué aux rêves lucides, et pourtant durant ces "faux réveils" je suis 100% sur d'être réveillé-mais-pas-tout-à-fait, genre si je dors avec ma copine je vais essayer de la réveiller soit en tombant du lit, soit en criant, mais je n'arrive qu'à murmurer, et à bouger mes membres millimètre par millimètre...

Pas mal dans le genre "I have no mouth and I must scream" ><
("Nagai Yume/Long Dream" de Junji Ito est ma recommandation du jour pour ceux que ce genre de scenario terrifie; le film a une fin très différent de l'histoire courte du manga d'origine)


Mais une fois que je suis réveillé pour de bon à 100% je suis plus sûr d'avoir vraiment crié, et le setting est souvent un peu différent, genre dans mon faux-réveil le lit n'est pas comme d'habitude, mais ça je ne le réalise que lors du vrai réveil...


Pis ensuite le cerveau fait des liens entre les différents états pour combler les trous, mais pour les hallus sensorielles c'est clair que ça surprend à chaque fois.

Genre en tout dernier recours, quand je suis entrain d'accepter le fait que je vais me faire mettre en pièce par une horreur cosmique Lovecraftienne, et que je ne vais pas me réveiller au dernier moment, y'a une partie de moi qui se dit"de toute façon c'est une rêve, je peux pas avoir vraiment mal"...

... et ben en fait si ^^' c'est émoussé, comme si j'avais une légère anesthésie locale aux endroits touchés, mais je ressent un truc quand même.
(du coup quand je fais des rêves lucides à l'opposée totale du spectre des sensations, du genre super agréables smak c'est plutôt cool \o/  )

Breeeeef
Je viens de recevoir quelques flacons de
https://upload.vapeo24.com/producto/md/halo-tribeca-cbd-e-liquid.png
mais en version 1000mg, qu'un pote m'a fait à moitié prix, c'est que du bonheur vape 

Si j'avais connu le CBD quand j'étais ado et que je galérais avec des insomnies de fou, j'aurais peut-être pas passé autant de temps sous benzos... enfin bon, c'est fait c'est fait, je suis content de pouvoir explorer le truc maintenant.

Sans vouloir tomber dans l'apologie non plus, au moins ça règle déjà le problème de l'endormissement.
Mais niveau dosages, souvent en dessous de 300mg/10ml, y'a pas mal de témoignages du style "ça fait rien ce truc, je retourne à la vraie beuh moi".
Pis une fois que tu taquines les fioles à 600mg et plus, tu réalises vraiment le potentiel du machin dab 

Bon allez, faut que j'arrête de confondre ce forum avec mon journal personnel moi :p

En espérant que ton sommeil va s'améliorer... que tes journées soient longues et tes nuits plaisantes, chère méduse o/
MT

Dernière modification par Mammon Tobin (19 novembre 2020 à  16:44)

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Terson 
BioHacker
France
1500
Inscrit le 25 Jul 2014
705 messages
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C'est génial, tu ne cessera jamais de me surprendre MT, dans le bon sens du terme. drinks

car je suis habitué aux rêves lucides, et pourtant durant ces "faux réveils" je suis 100% sur d'être réveillé-mais-pas-tout-à-fait, genre si je dors avec ma copine je vais essayer de la réveiller soit en tombant du lit, soit en criant, mais je n'arrive qu'à murmurer, et à bouger mes membres millimètre par millimètre...

Exactement pareil pour ma part, t'es réveillé mais tu sent très bien que t'a pas totalement quitté la phase de sommeil paradoxale. Assez souvent il m'arrive un truc, je sais pas si c'est le cas pour d'autre, quand je tape une PS (paralysie du sommeil) j'essaie de bouger fortement mon bras par exemple et pendant une seconde j'ai l'impression d'avoir réussi mais en fait non. C'était un mouvement "virtuel". Je me demande si c'est le fameux "corps onirique" dont on parle dans les commus de Lucid Dreamers.

Pas mal dans le genre "I have no mouth and I must scream" ><
("Nagai Yume/Long Dream" de Junji Ito est ma recommandation du jour pour ceux que ce genre de scenario terrifie; le film a une fin très différent de l'histoire courte du manga d'origine)

Yume signifie plus ou moins 'sommeil" en japonais, je ne sais plus si je t'avais dit en MP que je parlais un peu japonais. J'avais découvert la signification de ce terme avec un jeu vidéo japonais gratuit et culte des internets, Yume Nikki, qui a pour thème l'exploration onirique.

Genre en tout dernier recours, quand je suis entrain d'accepter le fait que je vais me faire mettre en pièce par une horreur cosmique Lovecraftienne, et que je ne vais pas me réveiller au dernier moment, y'a une partie de moi qui se dit"de toute façon c'est une rêve, je peux pas avoir vraiment mal"...

Ahah une "horreur cosmique lovecraftienne" c'est tellement ça ! wink

Si j'avais connu le CBD quand j'étais ado et que je galérais avec des insomnies de fou, j'aurais peut-être pas passé autant de temps sous benzos... enfin bon, c'est fait c'est fait, je suis content de pouvoir explorer le truc maintenant.

Le CBD voir même le THC/Cannabis ça supprime pas aussi grandement l'activité onirique ? J'ai pas mal consommé mais plus depuis longtemps je me rappelle plus trop de l'effet a ce niveau.

LA BISE MON MT ! girl_witch

Dernière modification par Terson (19 novembre 2020 à  18:10)


Sautez dans l'urinoir pour y chercher de l'or.
Je suis vivant et vous êtes morts - Philip K. Dick

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Mammon Tobin 
Modéranimateur à  la retraite
Jolly Roger
4100
Inscrit le 07 Sep 2007
5433 messages

Terson a écrit

C'est génial, tu ne cessera jamais de me surprendre MT, dans le bon sens du terme. drinks

Vil flatteur big_smile l'autre jour je t'avais écris un ptit mot dans ton thread sur la ritaline pour te dire à quel point j'étais content pour toi que ça aille mieux, je réitère quand même ici merci-1

j'essaie de bouger fortement mon bras par exemple et pendant une seconde j'ai l'impression d'avoir réussi mais en fait non. C'était un mouvement "virtuel". Je me demande si c'est le fameux "corps onirique" dont on parle dans les commus de Lucid Dreamers.

Je pense voir de quoi tu parles, c'est un peu le même principe que les cris pour que quelqu'un te réveille; quand t'es 100% éveillé, en repensant à ce qui vient de se passer, "cri virtuel" est une bonne description potentielle de ce phénomène...

Le CBD voir même le THC/Cannabis ça supprime pas aussi grandement l'activité onirique ? J'ai pas mal consommé mais plus depuis longtemps je me rappelle plus trop de l'effet a ce niveau.

LA BISE MON MT ! girl_witch

Alors, le cannabis "classique" a en effet toujours coupé les papattes à mes rêves, du moins quand je fumais juste avant de dormir...
Du coup à chaque pause c'est l'explosion de rêves ultra réalistes, et faut se réhabituer à vivre des aventures chelou toutes les nuits ^^'


En ce moment je suis entrain de faire ma plus longue pause cannabique (enfin, THC quoi) depuis que j'ai commencé à fumer ado, j'ai bien eu la phase gros rêves de bâtards qui reviennent en fanfare... et j'ai pas l'impression que le CBD soit si anti-onirique que ça thinking
(depuis 2 mois 1/2 j'ai acheté un 20€ de chichon pas trop mauvais que j'ai fait durer style sur 2 semaines, pis rien du tout après; le CBD est vraiment nickel comme substitution pour moi; j'ai jamais été un énorme fumeur question quantité, mais ces 10 dernières années, il m'a toujours fallu un ptit une-feuille pur le soir pour être "normal")

Faudrait que j'utilise mon google-fu pour voir quel est le consensus niveau rêves & CBD... et oui au fait, on avait parlé de nos expériences avec le Japon & l'Japonais wink

Désolé je répond en speed, mais grosse bise à toi mon Terson, vraiment content de savoir que la ritaline t'aide à ce point ^^
Keep up the good work, friend o/
MT

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