Etude et nootropiques

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nom21 homme
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France
champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 24 Oct 2018
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Bonsoir, je suis nouveau !

J'suis un étudiant en classe préparatoire. J'utilise les nootropiques sur des périodes d'environ 1 mois et je viens sur ce forum pour m'assurer de faire le meilleur usage possible des nootropiques. Et pour ça j'aurais plusieurs questions ! N'hésiter pas à répondre aux questions dans l'ordre que vous souhaitez :)

J'ai déjà utilisé plusieurs de ces cachets avec plus ou moins d'effets:
-Noocube (pas d'effets)
-Ginkgo biloba(pas d'effets)
-DMAE(souvenir des rêves, mais pas de rêves lucide)
-L-théanine + caféine (sensation d'éveille, de calme, et de concentration pendant un laps de temps cours)

J'ai acheté du ZMA récemment, qui est censé améliorer la qualité du sommeil.

QUESTION 1:
A propos du DMAE qui est censé impacter la mémoire. Le fait qu'il agisse sur les souvenirs de mes rêves peut il être lié à une amélioration de la mémoire ?

QUESTION 2:
Je comptais faire des stacks, et je me demandais si il pouvait y avoir des risques. J'avais par exemple pensé au mélange DMAE/ZMA avant de dormir, et eventuellement L-théanine + caféine au matin.
L'idée est d'être concentré pendant la période de cours avec la L-théanine+caféine et de permettre au cerveau d'enregistrer au mieux les infos avec le DMAE/ZMA.
N'hésitez pas à me proposez vos stacks !

QUESTION 3:
Le fait que l'on ne ressente pas d'effet sur un nootropique veut il forcément dire qu'il n'a pas d'effets sur nous ? Par exemple, dans mon cas, le noocube peut il avoir un effet dont je ne me rends pas compte ?

QUESTION 4:
Faire un jeûne (d'un jour par exemple) disons tous les 4mois peut il avoir un effet positif sur les effets de ces médoc ? ie réduire l'accommodation qu'on à créé au fur et à mesure de la prise ?

Merci pour tout ça, bonne soirée !

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prescripteur homme
Modérateur
champi vert102champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 22 Feb 2008
11587 messages
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Bonjour, il n'y a pas beaucoup d'évaluations scientifiques.
Pour le ZMA elles ne semblent pas enthousiastes et pour le DMAE il y a des effets positifs mais surtout pour les personnes âgées (ce qui ne semble pas être ton cas) et pour la cosmétique.

Donc ton témoignage est intéressant mais je doute que tu aies beaucoup de réponses à tes questions.

Voici quelques refs que tu connais probablement

ZMA

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129161/
https://www.webmd.com/vitamins-and-supp … plements#1

DMAE

https://examine.com/supplements/dmae/
https://nootropicsexpert.com/dmae/ (là on est chez des fans des nootropes)

Amicalement

S'il n'y a pas de solution, il n'y a pas de problème. Devise Shadok (et stoicienne)

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