Salut,
Perso je trouve toujours un peu dur un
sevrage brut, meme avec des petites quantités et personnellement j'ai toujours préféré m'aider avec de la
codéine/tramadol/kratom en dégressif sur quelques jours.
À mes yeux le tien n'est donc pas un craquage, mais juste l'adaptation humaine à ne pas souffrir pour rien, en se donnant les moyens pour faire ce qu'on souhaite dans la vie.
Perso, je préfère en effet arriver à faire ce que je veux, plutôt qu'à tout prix me retrouver mal sans pouvoir rien faire.
Et en plus, c'est quand même dans une lignée de diminution meme le fait d'en avoir repris...du coup, dans mon expérience ce n'est pas un retour en arrière !
De toute façon faire face aux symptômes de
sevrage sans rien c'est pas évident et ca prend du temps (plus que deux ou trois jours pour moi !).
Parfois je me suis aidée aussi de médocs symptomatique, mais bon rien de miraculeux (benzo/hypnotiques pour dormir,
tercian aussi, imodium spasfon pour le bide,
lyrica pour les frissons...et
alcool pour le
craving du soir) et surtout beaucoup de prof pour en remplacer un seul