Bonjour à tous,
Petit point sur mon arrêt du
tabac et
cannabis en vue de faire un petit bout d'chou...
Déjà le désir de maternité est toujours là (même si j'ai des moments de doute et d'angoisse, ce n'est pas une décision à prendre à la légère, mais ce n'est pas le sujet du forum !).
J'ai arrêté la pilule depuis 1 semaine mais pour l'instant on se protège car mes amies maman m'ont dit qu'il valait mieux laisser le temps à mon corps de reprendre un cycle naturel avant de tomber enceinte (bref, ce n'est toujours pas le sujet du forum, pardon...)
J'entame aujourd'hui ma 6ème semaine depuis mon 1er rdv en addictologie... bon ben le moins qu'on puisse dire c'est que c'est faisable MAIS c'est pas facile tous les jours !!!
Déjà j'ai à peine réduit le nombre de
bédos, j'en suis toujours à 2 par soir la semaine et maxi 3 les samedi et dimanche (parfois seulement 2 mais ça a été rare) mais je n'ai pas réussi à faire moins.
Pour les clopes je trouve ça plus facile, je suis passée de 5 par jour à 3 et je tiens assez bien, je prends mes pastilles niquitin et ça passe relativement vite.
J'ai été un peu déçue aussi car mon 2ème rdv chez l'addictologue qui était fixé au 27 février a été annulé 2 jours avant et reporté au 20 mars. Du coup je me suis fait mon propre protocole afin de réduire encore un peu sans avoir à attendre la mi-mars mais je n'arrive pas à m'imposer moins que ça, même pour la bonne cause...
Heureusement j'ai commencé mes séances de kiné, 2 fois par semaine, ça m'occupe et ça me donne des idées d'exercice à faire à la maison, à la fois pour m'occuper et aussi toujours dans l'idée de préparer mon corps à l'arrivée d'un baby (j'ai de gros problèmes de dos, j'ai été opérée deux fois et je suis appareillée sur toute la colonne vertébrale).
Je lis aussi plus qu'avant et ça m'aide beaucoup, ça me calme et me pause, ça fait passer le temps.
Sinon mon rendez-vous chez le psy est prévu pour ce jeudi, j'ai hâte, j'ai besoin d'expliquer à quelqu'un de spécialiste ce que je ressens et pourquoi je n'arrive pas à réduire plus. J'espère un déclic ou quelque chose qui puisse me pousser à réduire plus encore et sans angoisser par anticipation.
Dès que je me dit : "ce soir je n'en fume qu'un, soit forte, motivation, etc..." ça m'angoisse tellement que j'y pense toute la journée et qu'arrivé le soir je craque.
Et aussi je suis devenue accro à l'heure, je ne fait que regarder l'heure et calculer quand est-ce que je vais pouvoir fumer, un peu moins pour la clope qu'au début mais toujours autant pour le
bédo...
Je n'arrive pas à envisager une bonne soirée, un bon repas, une bonne série, sans avoir fumé un
bédo avant et à l'heure d'aller se coucher je me sens hyper éveillée et j'ai peur de ne pas arriver à dormir alors je craque et je fume le deuxième.
Pour le coup je n'arrive même pas à être fière des efforts que j'ai fait jusque là . Je trouve que je ne suis pas assez forte, pas assez guerrière et que j'aime beaucoup trop ça pour arriver à ne plus fumer du tout.
Cette ambivalence est épuisante, être partagée entre l'envie/besoin viscéral d'arrêter complètement et la peur ne serais-ce que d'essayer de ne pas en fumer du tout, juste un soir !
J'en viens à m'en vouloir, je me déteste de ne pas arriver à me mettre les coups de pieds au cul nécessaires.
Enfin est ce quelqu'un a déjà pris du
millepertuis en période de
sevrage de
cannabis ? Est-ce bien efficace ? Je crois que je vais essayer, ça m'aidera peut-être à sauter le pas et à au moins essayer de ne pas fumer un soir !
Bon, ce ne sera pas pour ce soir... rien que d'en parler je n'attends plus qu'une chose, l'heure de fumer !!!