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Les drogues qui vous ont fait du mal

guygeorges a écrit

Soit je n'ai pas compris ce que tu sous entends par "niveau cognitif", soit je suis pas d'accord. Pourquoi tu ne pourrai pas récupérer au niveau cognitif, mais tu le pourrai au niveau physique ? Le cerveau est plastique, si tu ne l'as pas totalement cramé, il est possible de récupérer en partie ou totalement des aspects délétères au niveau de la cognition.

Je suis restée intentionnellement vague, d'abord parce que je suis incapable de détailler et mesurer les conséquences précises que cela a eu pour moi sur le plan cognitif, mais je constate que j'ai perdu définitivement certaines capacités. S'agit-il de neurones explosés ici où là, de modification de connexions, ou autres je ne sais pas (un jour je ferai les démarches pour passer un IRM mais je n'aurai pas de point de comparaison antérieur de toute façon). Il ne suffit pas que des neurones repoussent dans l'hippocampe pour qu'on récupère toutes ses capacités. Ceci dit je ne suis pas en désaccord avec toi, je pense seulement que j'ai définitivement cramé certains trucs.

Il y a un jeu de cartes auquel je jouais quand j'étais petite, le jeu des mariages (existe aussi sous le nom Memory), où il s'agit d'emporter un maximum de paires - j'imagine que tout le monde connaît ce jeu. Quand j'étais petite j'étais une bête à ce jeu-là. Plus tard, jeune adulte, j'ai continué à y jouer avec des enfants qui me le demandaient et dans mon souvenir il me paraissait normal de continuer à gagner "parce que j'étais plus grande", et peut-être plus attentive ou autre. Encore plus tard est arrivé un moment où lorsque j'y ai joué j'ai dû me convaincre que c'était normal que les enfants soient meilleurs parce qu'ils étaient jeunes et qu'avec l'âge ma mémoire à court terme avait normalement décliné sans compter que je m'investissais peut-être moins qu'eux dans la partie de cartes. Sauf qu'en fait ce n'était pas du tout normal.

Je ne sais plus exactement comment les choses se sont passées mais je me souviens qu'un jour jouant avec des petits et un ado j'ai réalisé combien c'était difficile pour moi, qu'il fallait que je me concentre et passé une demi-douzaine de tours j'oubliais tout du positionnement des cartes ou presque. A ce moment-là je pense que j'avais déjà compris que ce n'était pas l'âge mais la conso d'alcool qui était responsable de ces difficultés. Récemment j'y ai joué avec mon frère et des petits: en me concentrant (pour me tester) j'étais au niveau d'enfants de 7 ans pas ultra concentrés mais mon frère, qui est encore trentenaire et plus jeune que moi certes - m'enfin pas tant que cela - sans efforts l'emportait.

C'est un exemple que j'aime bien car facilement reproductible et chacun peut se tester pour s'auto-évaluer. Alors peut-être que ces dernières années mes performances se sont un peu améliorées, ou se sont contentées de stagner, mais je sais que dès le début de la trentaine j'ai constaté une diminution nette de ma capacité à mémoriser, alors qu'à 24 ans, à la fin de mes études je n'en voyais encore aucun signe, je sais que j'ai mis cela à l'époque sur le compte du vieillissement uniquement, alors qu'aujourd'hui je suis convaincue que si l'âge jouait un peu, ma consommation d'alcool était l'essentiel responsable de cette baisse de mes capacités.

J'ai aussi perdu pas mal de souvenir anciens; je m'en rends compte parfois quand je discute avec des membres de ma famille ou des amis qui se souviennent précisément d'évènements ou de détails qui me sont totalement sortis de la tête.

Pendant longtemps on s'explique les choses par l'âge, le fait d'être blasé (ne plus retenir les noms des personnes nouvelles auxquelles on est présenté par exemple), le fait de ne plus y porter d'intérêt ou que l'évènement n'ait pas paru assez marquant (perte des vieux souvenirs ou oubli d'un film qu'on regardé l'année précédente par exemple), mais au bout du compte on réalise que l'(abus d')alcool reste la meilleure explication.

J'ai peut-être perdu aussi en attention, flexibilité mentale, capacité à manipuler des idées complexes, et autres fonctions avancées etc., que sais-je?, mais ce qui est évident est que ma capacité à mémoriser s'est progressivement fortement détériorée.

GuyGeorges,  oui il y a compensation par les nouvelles connections établies mais les neurones morts ne sont pour autant pas vraiiiiment remplacés (partout ailleurs que dans l'hypocampe et le bulbe  olfactif en effet). Ce que tu as réccupéré tu peux potentiellement plus facilement le perdre en vieillissant par exemple amha, car vu que ça tient sur moins de neurones c'est forcément plus fragile.
Aussi, il y a des cas où c'est juste pas réccupérable. Moi c'est pas tant les substances (bien qu'elles ont dû rien arranger) que mes maladies psys qui selon moi m'ont grillé les méninges (c'une expression, je sais c'pas accurate^^), et je retrouve pas tout, malgré tous les traitements mis en place, j'ai du gros gros mieux ces derniers temps (quoiqu'un neuroleptique (loxapine) me lobotomise un peu mais je fais avec), mais je sais que je réccupérerais jamais tout comme quand j'étais gamine et que je garde masse fragilités.

Dernière modification par Morning Glory (27 février 2021 à  23:02)

Oui pour la vitamine B6 voir

https://www.faguohl.com/article/48445

Les doses dans les compléments alimentaires sont souvent bien trop élevées.
Amicalement

Dernière modification par prescripteur (28 février 2021 à  12:29)

Bonjour, oui la ref a disparu. J'en ai mis une autre.

https://www.faguohl.com/article/48445

Il semble quand même que la toxicité survienne pour des doses beaucoup plus élevées.
Amicalement