[ Expériences ]

Arrêt du tabac : e-cig + compléments

Salut,

Je me lance ici pour partager mon histoire et avoir vos retours. Ça fait 3 mois que j’ai arrêté la clope après 10 ans de tabac, en passant à la cigarette électronique (avec un taux de nicotine à 6 mg). Au début, ça roulait plutôt bien : moins de toux, meilleur souffle... Mais depuis 2 semaines, c’est la galère : craive de dingue, irritabilité, et ce satané goût de brûlé qui revient sans arrêt dans ma vapoteuse (pourtant, je change mes résistances régulièrement ?).

Pour tenir le coup, j’ai ajouté des compléments alimentaires (valériane pour le stress et vitamines B pour l’énergie). Est-ce que certains d’entre vous ont testé ce combo ? Est-ce que ça peut interférer avec la vape ou réduire l’effet de la nicotine ? J’ai l’impression que la valériane m’endort un peu trop, et je doute de l’utilité réelle des vitamines...

Dernière question : est-ce normal d’avoir des envies de tabac même avec la e-cig ? J’ai craqué hier sur une clope, et maintenant je culpabilise. ?

Merci pour vos conseils, ça motive de voir autant de témoignages ici !